ブログを引っ越ししました

こんにちは。
このブログにお越しいただき、ありがとうございます。

2019年より、イルチブレインヨガの公式サイト内でブログを更新していますので
そちらをご覧いただけるとうれしいです。

お待ちしています。

https://ilchibrainyoga.com/blog/

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80代からのイルチブレインヨガ

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■
「一日一日が楽しくなった」
80代 女性

イルチブレインヨガを始めて、全体的に体が軽くなり、元気になりました。外出しても疲れなくなり、すぐに横になることはありません。

毎日がきっと大丈夫と思えるようになり、一日一日が安心して楽しく過ごせるようになりました。これからも体のゆがみを正して、姿勢よく歩くことを夢見て頑張ります。イルチブレインヨガに出会えたことに感謝します。

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ダイエット効果がはっきり~イルチブレインヨガ

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■
「ウエストサイズがダウン」
40代 女性

皿まわしを始めたころは、肩や腰の関節がゴリゴリと音をたてていました。それが、毎日続けているうちに全身がほぐれ、関節をなめらかに動かせるようになりました。

最初は体が痛みました。脚から腰、腰から背中、肩へと痛む場所が移動しましたが、徐々に痛まなくなりました。

皿まわしをした後は体中が温かくなりました。体験期間の21日間が終わって気がつけばウエストサイズも体重もダウン。ダイエット効果をはっきりとあらわれました。

周囲の人からも「やせた?」「何か変わった?」と言われ、イヒヒって感じです。

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