80代からのイルチブレインヨガ

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■
「一日一日が楽しくなった」
80代 女性

イルチブレインヨガを始めて、全体的に体が軽くなり、元気になりました。外出しても疲れなくなり、すぐに横になることはありません。

毎日がきっと大丈夫と思えるようになり、一日一日が安心して楽しく過ごせるようになりました。これからも体のゆがみを正して、姿勢よく歩くことを夢見て頑張ります。イルチブレインヨガに出会えたことに感謝します。

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ダイエット効果がはっきり~イルチブレインヨガ

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■
「ウエストサイズがダウン」
40代 女性

皿まわしを始めたころは、肩や腰の関節がゴリゴリと音をたてていました。それが、毎日続けているうちに全身がほぐれ、関節をなめらかに動かせるようになりました。

最初は体が痛みました。脚から腰、腰から背中、肩へと痛む場所が移動しましたが、徐々に痛まなくなりました。

皿まわしをした後は体中が温かくなりました。体験期間の21日間が終わって気がつけばウエストサイズも体重もダウン。ダイエット効果をはっきりとあらわれました。

周囲の人からも「やせた?」「何か変わった?」と言われ、イヒヒって感じです。

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体が再び発動し始めた

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■
「あー!軽くなったと思える」
K 女性

イルチブレインヨガの皿まわしを始めてから2~3日目に、お腹にすごくハリが出て、その後、ガスが一日中出ていました。便もお水のような感じになり、体がいらないものを出せるようになってきました。首や手足に痛みが出て、今迄に感じたことのなかった不快感がありました。

21日間の体験期間が終わって、まだいろいろな不調が出てきていますが、それらはすべて良いほうへ変わろうとしているのが、良くわかります。

今も皿まわしをすると、両肩がギクギク、腰がゴリゴリと鳴ります。錆びついて動かなかったボルトが回り始めた時のようです。今までカチカチに凝りが固まっていて機能していなかったものが、発動し始めたのだと思います。

皿まわしをした後のスッキリ感は本当に気持ちがよいものです。速くやると楽しく笑いが出て、ゆっくりやると軽い瞑想状態になります。どちらの仕方をしても全身に血液がめぐり、あー!軽くなったと思えます。

ここでやめるのはもったいないので、今の体の不調が取れるまで、体がしっかり変わるまで、続けていきます。簡単な動作の中に、これだけ改善される要素がびっしり詰まった皿まわしは本当にすごい!!です。

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