丹田たたき

「子育てで行き詰まった私を救ってくれた」~イルチブレインヨガの体験コメント・口コミ

私は自他ともに認める完璧主義者でした。仕事と家事の両方を完璧にこなしたいという思いが強く、自分にとても厳しくしていました。そして、子どもに対しても、同じように厳しいしつけをしました。 上の子が思春期に入った頃、おかしな行動をし始めました。寒い冬でも薄着で出かけ、家では大声で叫んだりしました。どうすればいいかわからず、病院や有名な心理カウンセラーを訪ねては助けを求めましたが、うまくいきませんでした。夫の親からは、私が子どもの育て方を間違ったのだと言われました。 そんな頃、子どもを連れてイルチブレインヨガを訪れました。私自身が精神的に不安定だった20代後半のころに通っていて、とても心が落ち着いたのを思い出したからです。スタジオのドアを開けて入ると、先生たちが明るく笑顔で迎えてくれました。 子どもと私は別々に先生と面談しました。先生は、奇妙な行動をする私の子とも明るく会話をしてくださいました。そして、私を呼んでこう言いました。「お子さんよりも、まずはお母さんが瞑想してください」と。子どもを何とかしたいのに、なぜ私が瞑想しなければならないのか、最初は理解できませんでした。 その後も日常生活は変わりませんでしたが、そのすべてを受け止められるようになりました。結局、子どものために仕事を休職し、学校から帰ってきて爆発する子どものことを受け入れながら、たくさん泣いて家は戦場になっていきました。 そんなとき、自分を守る力を瞑想から得ました。午前中に瞑想をして、子どもが帰ってくる前に、丹田たたきを1000回しました。すると丹田に力が生じて、子どもが私に怒っても受け入れられる強さができました。瞑想の中で無限の幸せを感じながら、徐々に大変だった私の心が癒やされ始めました。 瞑想が深まるにつれ、状況から離れて正しく解釈をする力もつきました。トレーニングを始めて9年目、やっと自分自身を「大切な存在」だと思えるようになりました。 私と一緒にトレーニングを始めた子どもとても変わりました。夫もスタジオに通うようになり、家の雰囲気ががらりと変わってきました。今は我が家が「幸せな家」に感じられます。本当に感謝しています。(女性)

「自分を責めてばかりいた性格が変わった」~イルチブレインヨガの感想・口コミ

「自分を責めてばかりいた性格が変わった」~イルチブレインヨガの感想・口コミいつも人の評価を気にしていました。人と話す時も常に肩に力が入って緊張していました。ささいな言葉や態度に過敏に反応し、落ち込むことが多かったです。おそらく自分に自信がなかったのだと思います。何かにつけて自分を責めていました。イルチブレインヨガのトレーニングを受けるようになっ

「体と心の疲労・ストレスが軽くなった」~イルチブレインヨガの体験・口コミ

20年前、弁護士事務所を開業した親戚から「事務所の仕事を手伝ってほしい」と頼まれました。別の仕事をしていたので、最初は断ったのですが、数カ月にわたって「助けてほしい」と懇願されました。最終的に断り切れなくなり、転職しました。いざ弁護士事務所に勤務してみると、法律の知識があまりにも不足していることを痛感しました。これを克服するために、毎日仕事が終わると法律の本と格闘しながら勉

「1週間でジーンズがゆるくなった!」~イルチブレインヨガの感想、評判

「1週間でジーンズがゆるくなった!」~イルチブレインヨガの感想、評判□■□ イルチブレインヨガの感想、評判 □■□最近太り出したのが気になって入会しました。まだ1週間しかたっていませんが、ジーンズがいつもより緩く感じて「あれ?」と思いました。スタジオに数回通ったのと、実家で母と丹田たたき、へそヒーリングをしただけなのですが・・・。早くも手ごたえを感じています。