「２カ月でうれしい変化！」（20代、女性）私は高校生のころから４、５日もお通じがないこともよくあって、お腹が張って苦しく、気分が悪くなることもありました。旅行に行

「１か月くらいで体調の変化が感じられた」（40代、男性）私はパン屋を営んでいます。この仕事は早朝から夕方まで立ちっぱなしです。力仕事も多いです。そんな長年のハードな仕事で、私の腰や肩はガタガタになっていました。肩がつらくなると、頭まで痛くなります。そうならないよう

「肌がかぶれにくくなった」（40代、女性）子供のころから体が弱く、小学校の時には運動会にも２回しか出た記憶がありません。体育の時間はほとんど見学でした。結婚して子供を産んでからも、子供が小さかったころは、毎週のように熱を出していました。そんな虚弱

イルチブレインヨガは、全身の血液やリンパの流れをなめらかにし、ホルモンバランスを整えることで、美肌へとつなげるエクササイズです。イルチブレインヨガによる内側からのスキンケアで、お肌がキレイになったという４０代の女性の体験談を紹介します。

お肌のトラブルを改善するためには、体の内側から対策をしていくことが大事です。イルチブレインヨガは、新陳代謝のアップや血液循環の改善など、体の内側に働きかけることで、皮膚やお肌をイキイキとさせていきます。イルチブレインヨガを体験すれば、内側から輝いていく自分を感じることができるはず。長年の皮膚の悩みをイルチブレインヨガで解決したという女性（５２歳）の体験談を紹介します。

スキンケアは「内側が８割、外側が２割」といわれています。お肌を美しく保つには、表面的なスキンケアだけでは不十分。体の内側から健康になることが大切です。イルチブレインヨガは、体の気エネルギーの流れを整えるエクササイズです。気を整えることで、みずみずしい美肌へとつなげる効果が期待できます。

イルチブレインヨガの教室に通っていて、肌がきれいになったという会員さんは大勢います。そのうちの一人、４０代の女性会員さんの体験談をご紹介します。