つま先たたきを初めてから体がポカポカして、全身の血流もよくなり、冷えが改善しました。 看護の仕事をしていて、夜勤の翌朝は足も腰も棒のようにかたく歩くのが辛かったのですが、つま先たたきを始めてから足どりが軽く腰痛も軽くなりました。 体重も1キロ減少しました。 皿まわしも一緒に行うことにより、体が柔軟になり、バランスも矯正された感じがします。 体が柔軟になると、やる気、意欲、勇気が出ます！
つま先たたきを初めてから体がポカポカして、全身の血流もよくなり、冷えが改善しました。 看護の仕事をしていて、夜勤の翌朝は足も腰も棒のようにかたく歩くのが辛かったのですが、つま先たたきを始めてから足どりが軽く腰痛も軽くなりました。 体重も1キロ減少しました。 皿まわしも一緒に行うことにより、体が柔軟になり、バランスも矯正された感じがします。 体が柔軟になると、やる気、意欲、勇気が出ます！