自信

「子育てで行き詰まった私を救ってくれた」~イルチブレインヨガの体験コメント・口コミ

私は自他ともに認める完璧主義者でした。仕事と家事の両方を完璧にこなしたいという思いが強く、自分にとても厳しくしていました。そして、子どもに対しても、同じように厳しいしつけをしました。 上の子が思春期に入った頃、おかしな行動をし始めました。寒い冬でも薄着で出かけ、家では大声で叫んだりしました。どうすればいいかわからず、病院や有名な心理カウンセラーを訪ねては助けを求めましたが、うまくいきませんでした。夫の親からは、私が子どもの育て方を間違ったのだと言われました。 そんな頃、子どもを連れてイルチブレインヨガを訪れました。私自身が精神的に不安定だった20代後半のころに通っていて、とても心が落ち着いたのを思い出したからです。スタジオのドアを開けて入ると、先生たちが明るく笑顔で迎えてくれました。 子どもと私は別々に先生と面談しました。先生は、奇妙な行動をする私の子とも明るく会話をしてくださいました。そして、私を呼んでこう言いました。「お子さんよりも、まずはお母さんが瞑想してください」と。子どもを何とかしたいのに、なぜ私が瞑想しなければならないのか、最初は理解できませんでした。 その後も日常生活は変わりませんでしたが、そのすべてを受け止められるようになりました。結局、子どものために仕事を休職し、学校から帰ってきて爆発する子どものことを受け入れながら、たくさん泣いて家は戦場になっていきました。 そんなとき、自分を守る力を瞑想から得ました。午前中に瞑想をして、子どもが帰ってくる前に、丹田たたきを1000回しました。すると丹田に力が生じて、子どもが私に怒っても受け入れられる強さができました。瞑想の中で無限の幸せを感じながら、徐々に大変だった私の心が癒やされ始めました。 瞑想が深まるにつれ、状況から離れて正しく解釈をする力もつきました。トレーニングを始めて9年目、やっと自分自身を「大切な存在」だと思えるようになりました。 私と一緒にトレーニングを始めた子どもとても変わりました。夫もスタジオに通うようになり、家の雰囲気ががらりと変わってきました。今は我が家が「幸せな家」に感じられます。本当に感謝しています。(女性)

「失っていた自己肯定感が蘇った」~イルチブレインヨガの体験談・口コミ

小学生の時、親しい友だちからちょっとしたことで誤解を受けました。それがきっかけで同じグループから仲間外れにされました。しばらく一人ぼっちになり、遊び仲間を見つけるのに苦労しました。

「瞑想で人生の変化が起きた」~イルチブレインヨガの評判

私は小さい頃から優秀な兄の影で目立たない弟でした。兄は勉強もよくできて、両親をいつも喜ばせていました。兄は私の憧れの対象でした。同時に私は勉強が得意でなかったため、いつも兄と比較され萎縮していました。いくら頑張っても到底兄に追いつけないと思い、ひたすら「いい子」でいるしかないと考えていました。

「自信アップ!自己肯定感アップ!」~イルチブレインヨガの口コミピックアップ

「心もほぐれて、いろんなことにこだわらなくなった」(女性)私の仕事は医療事務のデータ管理。毎日8時間コンピューターに向かい、キーボードをたたいています。そのせいか肩や眼の疲れがひどく、とくに週末になると気分が悪くなるほどでした。日曜日にゆっくり休

来るたびに「来てよかった」と思えるヨガ~イルチブレインヨガの体験口コミ

「発想が変わって、ハッピーになれた」(60代、女性)イルチブレインヨガを2年半くらいやっています。最初は、チラシを見てなんとなく参加しました。それまでの私は、周りの人たちに翻弄されていました。相手の言うことをいちいち気にして、頭がぐるぐると混乱し