ダイエット

「自己ベストのBODYへ邁進」~イルチブレインヨガの口コミ

「2週間で3キロ減」(30代、女性)私はスイーツを食べるのが趣味。しかも食欲をコントロールするのが苦手で、放っておくとどんどん太っていってしまいます。鏡を見るのがつらくなったころ、ようやくダイエットに乗り出すのですが、どれも長続きせず、また食べて太る・・・の繰り返

「10キロ減でメタボ卒業!」~イルチブレインヨガ式ダイエットの評判

「無理なくメタボ卒業!」(50代、男性)体重が80キロを突破し、健康診断で「メタボ」判定を受けました。「そういう年齢だから仕方ない」という開き直った気持ちがありました。ダイエットのためにヨガを始めるという人も多いですが、私の場合、体重を減らしたい

イルチブレインヨガの皿まわしで代謝アップへ

冬といえば、私たちの基礎代謝が上がる時期。ダイエットにも最適なシーズンです!イルチブレインヨガの皿まわしで、発汗が盛んになり、代謝アップを感じたという女性(50代)の体験談を紹介します。 ■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「職場も笑顔が増えました」 50代 女性

イルチブレインヨガの「皿まわしダイエット」でウエストが2センチ細く

イルチブレインヨガの「皿まわし」は、寒さで運動不足になりがちな冬場のダイエットとしても人気上昇中。皿まわしダイエットを2週間行ったところ、ウエストが2センチ細くなったという女性の感想を紹介します。 ■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「肩のこりがラクになった」 女性

イルチブレインヨガの皿まわしで、背筋ダイエット☆後ろ姿もキレイに

イルチブレインヨガの皿まわしでダイエットに成功し、後ろ姿がキレイになったという女性の体験談をお聞きください。 ■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「ウエストが2.5センチ細く」 60代 女性 皿まわしを始めてから最初の2日間くらいは、つい体に力が入ってしまいました

ミドルエイジ女性のベストなダイエット法は、ヨガ!~イルチブレインヨガの皿まわしダイエット体験談

40代、50代のミドルエイジのダイエットで王道といえるのがヨガ。イルチブレインヨガの皿まわしでダイエットに成功したという女性の体験談を紹介します。

ダイエットは“気”から!イルチブレインヨガでスリムBODYに

ダイエットしたいと思っていても、なかなか実行に移せない…。そんな方にオススメなのが、イルチブレインヨガです。イルチブレインヨガを始めてからカラダが引き締まったという50代女性の声を紹介します。 ■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「自然に体重が4キロ減った」 50代 女性

イルチブレインヨガで、内臓脂肪を絞り込む

イルチブレインヨガのエクササイズは、体の中心である下腹の「丹田」(たんでん)に働きかけることで、内臓脂肪の燃焼を図っていきます。イルチブレインヨガでダイエットに成功したという女性(50代)の体験談を紹介いたします。 ■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「コレステロール値が減った」 50代 女性

イルチブレインヨガでスピード・ダイエット!「気づいたらスリムに」

イルチブレインヨガは、体全体にアプローチして、ナチュラルに、かつ素早く痩せることを目指すダイエット法です。イルチブレインヨガに通い、気づいたら体重が5キロ落ちたという50代の女性会員さんの声を紹介します。 ■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「気づいたら5キロダウン」 50代 女性 スタッフだけでなく、スタジオに来られる方はみなさん、明るいです。そんな仲間と一緒にレッスンを受けているうちに、気づけば自然と健康になっていました。体重は5キロ落ちました。血圧、血糖値も下がりました。

イルチブレインヨガの「つま先たたきダイエット」が好評

下半身をポカポカにできると人気の「つま先たたき」。イルチブレインヨガのつま先たたきでダイエットに成功したという女性の声を紹介します。 ■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「毎日つま先を叩いてダイエット成功!」 女性

イルチブレインヨガで「変えるエネルギー」を引き出す

イルチブレインヨガは、自らのカラダを変えるためのエネルギーを呼び覚まし、抜本的な体質改善を目指すエクササイズです。イルチブレインヨガで長年悩んでいた肩こりや肥満などのトラブルが解消できたという50代の男性の体験談を紹介します。 ■■ イルチブレインヨガの口コミ体験談 ■■ 「ストレスでボロボロだった体が…」 50代 男性 今から10年前まで、仕事でものすごいストレスを感じていました。若いころ55キロだった体重が90キロを超え、胃腸もボロボロの状態。ある日、電車の駅で咳を「ゴホッ」ってやったときに、血がバーっと出ました。 病院に行ったら、胃がやぶれてとんでもないことになっていました。胃の壁にいっぱい穴があいていたのです。

イルチブレインヨガで「30kgやせ!」の50代女性

イルチブレインヨガのダイエットで、体重が30キロ減ったという女性(50代)の体験談を紹介します。 ■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「体重90kgから59.4kgに」 50代 女性 6年前にイルチブレインヨガを始めたころは、体重は90キロでした。それが、今は59.4キロです。 最初はなかなか体重が減らず、あきらめそうになりました。でも、「理想体重を手に入れたい」という思いで、レッスンを続けました。毎日スタジオに通い、1日中スタジオでトレーニングして過ごしたこともあります。

「無意識の脳」の力でやせる!イルチブレインヨガのダイエット

イルチブレインヨガは、「なりたい自分」になるための基盤をつくるヨガです。イルチブレインヨガを始めてから仕事もダイエットも順調になったという40代の女性の体験談を紹介します。 ■■ イルチブレインヨガの口コミ体験談 ■■ 「ダイエットも仕事も好調に!」 40代 女性 イルチブレインヨガは、痩せたくて始めたわけではなかったのですが、入会してから毎月1キロずつ痩せて計9キロ落ちました。そこからのリバウンドもありません。 仕事に意欲が出て、嫌な感情を積極的な気持ちに切り替えられるようになりました。仕事が上手く行くようになり、毎日が充実しています。

イルチブレインヨガのヨガ教室で「キレイ」と「健康」をWゲット

「いつも美しくいたい」という願いは、年齢を超えて女性に共通するものです。イルチブレインヨガの教室では、「健康的にキレイになる」ためのエクササイズを実践しています。イルチブレインヨガでダイエットと健康回復に成功したという20代の女性の体験談を紹介します。 イルチブレインヨガの体験談 「冷えと腰の痛みが解消」 20代 女性 「少しずつですが、体重が減りました。体がやわらかくなり、代謝もよくなったと思います。冷えを感じなくなり、腰の痛みもなくなりました。 マットの上に寝転がってする体操が気持ちよくて、好きです。トレーニングのあとは、とてもスッキリしています」

脳が元気になれば、ダイエットもうまくいく☆イルチブレインヨガで「自然やせ」

現代社会において、肥満の主な原因の一つとなっている「ストレス」。イルチブレインヨガでストレスをうまく発散すれば、ダイエットはぐんと簡単になります。イルチブレインヨガの教室に通い始めてから8か月で11キロやせたという男性(40代)の体験の声を紹介します。

イルチブレインヨガで、ウエストが引き締まるダイエット

全国のイルチブレインヨガの教室では、ダイエットの効果を高めるためのヨガ・レッスンを行っています。イルチブレインヨガで腰回りがスリムになったという女性(40代)の体験談をご紹介いたします。

イルチブレインヨガで、「生活習慣改善ダイエット」

イルチブレインヨガは、生活習慣を変えることでヤセ体質になるダイエット法の一つとして女性に人気です。イルチブレインヨガで5キロやせたという女性(50代)の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガでダイエット!食欲をムリなくコントロール

イルチブレインヨガは、体だけでなく、心や脳にも働きかけるヨガです。ダイエットの大敵であるストレスと上手に向き合うことができるようになるほか、食欲のコントロールも上手にできるように心身を整えていきます。イルチブレインヨガのダイエットで、体重が5キロ減ったという女性(50代)の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガの“気のめぐりダイエット”でスリムに

東洋医学によると、肥満とは「気・血・水」のいずれかの流れが滞った状態です。東洋医学の考えをベースにするイルチブレインヨガでは、気・血・水のめぐりを無理なく整えていきます。イルチブレインヨガを開始してから1年で9キロやせたという女性(40代)の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガでコアを鍛えて「しなやかダイエット」

イルチブレインヨガは、インナーマッスルを鍛えて体脂肪を減らすとともに、血行の改善によって代謝のメカニズムを活発にする本格派のダイエット法です。メタボが気になる男性にもぴったり。イルチブレインヨガを始めてから1か月で8キロのダイエットに成功したという男性のコメントを紹介します。

イルチブレインヨガで、「腸ポカポカダイエット」を体験

無理やり「食事を減らさなくてもヤセる」のが、理想のダイエット。イルチブレインヨガはまさにそんなダイエット法の一つです。イルチブレインヨガで便秘が解消され、ムリなくやせることができたという60代の女性の体験コメントを紹介します。

イルチブレインヨガの“ゆがみ改善ダイエット”の成功体験

腰痛などの持病を抱えている人は、カラダ全体のバランスが崩れている場合が多く、ダイエットにも失敗しやすい傾向があります。イルチブレインヨガで坐骨神経痛がよくなり、さらに、ダイエットにも成功したという主婦(63歳)の方の体験談を紹介します。

働き盛りの人にオススメ☆イルチブレインヨガのかんたんダイエット

働き盛りの世代は、「仕事が忙しい」という理由で運動をしない人が多いです。でも、運動というのは、特別なスポーツだけをいうのではありません。運動とは「体を動かすこと」。イルチブレインヨガで日々楽しく体を動かせば、それだけでダイエット効果が期待できます。イルチブレインヨガによって健康的にやせることができたという30代の男性の体験談を紹介します。

食べ過ぎにサヨナラ★イルチブレインヨガの「脳からダイエット」体験記

肥満の原因として一番大きいのは、やはり何と言っても食べ過ぎです。体が必要とする以上に食べれば、それだけ太るのは自然の摂理。では、なぜ食べ過ぎてしまうのか。それは食べることでストレスを解消したいと考えるからです。イルチブレインヨガでは、脳がしっかりと本来の働きをしていれば、食べ過ぎは防げると考えています。イルチブレインヨガで17キロのダイエットに成功したという57歳の女性の体験談を紹介します。

「気づいたらダイエット成功!」のイルチブレインヨガ

全国のイルチブレインヨガのスタジオには、「気づいたらダイエットに成功していた」という方が大勢いらっしゃいます。イルチブレインヨガは東洋医学にもとづいて、気のめぐりを良くして、代謝を向上させていくエクササイズです。とくにダイエットを意識しなくても、自然に<やせBODY>へと変わっていくことができます。夫婦そろってダイエット効果を実感しているというイルチブレインヨガの会員さん(50代 女性)の体験談を紹介します。

ストレスフリーなダイエット。それが、イルチブレインヨガ

「あらゆるダイエットに失敗してきた」「一度やせても必ずリバウンドしてしまう」---。そんな方におすすめなのが、イルチブレインヨガのダイエットです。全国のイルチブレインヨガのスタジオでは、おなかを膨らませたりへこませたりする「腸運動」などのプログラムを実践。気持ちよさを感じながら、無理なく“やせボディ”をつくっていきます。イルチブレインヨガを始めて1か月ほどで8キロやせたという男性会員さんの声を紹介します。

イルチブレインヨガで、健康的に痩せる!

メタボ解消にイルチブレインヨガ

日に日に前に出ていくお腹。「なんとかダイエットしなきゃ」と思いつつも、「時間がない」「つらい運動はイヤ」と言ってほったらかしにしている男性も多いでしょう。イルチブレインヨガなら、多忙なビジネスマンでもラクにダイエットに取り組めます。イルチブレインヨガを始めて2カ月半でメタボを見事に解消した男性(50代)の体験談を紹介します。

ダイエットしたいなら、イルチブレインヨガで基礎代謝アップ!

イルチブレインヨガは、基礎代謝を上げて、ダイエット成功へとつなげるエクササイズです。イルチブレインヨガを始めて1か月でダイエット効果が出たという50代の男性の体験談を紹介いたします。

イルチブレインヨガで、内側から輝くダイエット

全国のイルチブレインヨガの教室では、カラダを内側から活性化させる脳活性化ヨガによって、たくさんの生徒さんがどんどん美しくなっています。イルチブレインヨガでダイエットに成功し、肌もキレイになったという30代の女性の体験コメントをお聞きください!

イルチブレインヨガでダイエット

イルチブレインヨガでダイエット「気づいたら体脂肪率が6%ダウン!」

イルチブレインヨガを始めたら、知らず知らずのうちにダイエットに成功していたという女性(30代)の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガで、やせボディ&小顔ダイエット

イルチブレインヨガで、やせボディ&小顔ダイエット

イルチブレインヨガは、カラダと脳をリラックスさせることで、凝り固まった筋肉や関節をほぐし、血行を良くするヨガです。新陳代謝をムリなく高めることで、ハードなトレーニング以上にダイエット効果があると評判です。イルチブレインヨガで8キロのダイエットに成功したという30代の女性の体験談をご紹介します。

イルチブレインヨガで、体のラインをスッキリ

気づいたらダイエット成功!イルチブレインヨガで、体のラインをスッキリ

理想的なダイエットは、何も意識せずに「気づいたらやせていた」というものです。大した苦労もなく、体のラインをスッキリさせられたら、最高に嬉しいですよね。そんな簡単なダイエット法の一つが、イルチブレインヨガです。「イルチブレインヨガをしていたら、いつの間にかやせていた」という50代の女性の体験談です!

イルチブレインヨガで、体が目覚めるダイエット

イルチブレインヨガで、体が目覚めるダイエット

「食事を減らしているのに、ダイエットがうまくいかない」とお悩みではありませんか?ダイエットの基本は、健康的な体をつくること。エネルギーがしっかりと消費される体をつくることが、美ボディへの第一歩です。イルチブレインヨガで体や脳を目覚めさせ、ダイエットに成功したという30代の女性の体験談を紹介します。

男性もイルチブレインヨガで気軽にダイエット

男性もイルチブレインヨガで気軽にダイエット

男性にとって、たるみのない引き締まったボディは、仕事や私生活の強い味方です。ぜい肉が少ないスリムな体型になれれば、自信とゆとりを持ってまわりの人とも接することができます。働き盛りの男性であれば、健康にもプロポーションにも気を配りたいところ。イルチブレインヨガでダイエットに成功したという40代の男性会員さんの体験談を紹介します。

イルチブレインヨガで、健康的に痩せる!

鏡にうつる自分の姿をみて、「このお腹のぜい肉さえなければ!」って思うことありませんか?そんなぽっこりお腹にお悩みの方に、イルチブレインヨガはたいへんおすすめです。イルチブレインヨガは、ストレスを減らして健康的に痩せていくダイエット法。イルチブレインヨガに入会して、お腹がへこんだという男性会員さん(30代)の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガで60代からのダイエット

年齢を重ねるにつれて気になるのが、お腹や下半身、そして、顔のたるみです。年をとって運動不足がつづくと、筋力がだんだん低下し、老廃物や脂肪がたまっていきます。体が重たくなることで、足腰に負担がかかり、歩くのも難しくなってきます。こうした負のサイクルを断ち切り、元気で健康な体へと導くのがイルチブレインヨガのプログラムです。イルチブレインヨガで体がスリムになったという60代の女性会員さんの体験談を紹介いたします。

イルチブレインヨガの「脳からダイエット」でメタボ解消!

イルチブレインヨガは健康的にやせることができるエクササイズです。脳のチカラを使って、気持ちよく体を動かすことで、肥満になりにくい体質に変わることができます。イルチブレインヨガで5キロの減量に成功したという男性会員さん(40代)の体験談を紹介します。

腰痛でもOK!みんなのイルチブレインヨガ

腰痛でもOK!みんなのイルチブレインヨガ

「ヨガって、体が柔らかくないとできないのでは?」。そう思われている人も多いようです。でも、ヨガは難しいポーズをするのが目的ではありません。イルチブレインヨガは、体の硬い人や不調を持った人でもできるかんたんエクササイズです。ダイエットをしたい人にもおススメ。腰痛や便秘に悩まされていた男性会員さん(57歳)のイルチブレインヨガ体験談をご紹介します。

イルチブレインヨガで「アンチエイジング実感」

イルチブレインヨガで「アンチエイジング実感」

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成功者が続々☆イルチブレインヨガでムリなくダイエット!

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若々しく健やかに~イルチブレインヨガのダイエット体験談

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イルチブレインヨガの一般トレーニング体験談

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【ふりふりダイエット体験記】ウエストが4センチもスリムに!

ストレスは万病のもと

現代社会で生活する私たちは、どうしてもストレスがたまりがち。ストレスをうまく発散できないと、わけもなくイライラしたり、いつも不安を抱えて気分がすぐれないだけでなく、やがては病気を引き起こしてしまいます。 その理由は、ストレスというのは、体を冷やす作用があるからです。

正しい呼吸がダイエットに効く!?

ヨガでいう呼吸とは、酸素を得るということではなく、「エネルギーを補給すること」だと考えられています。つまり、深く気持ちよく呼吸するほど、エネルギーが高まり、「気」のめぐりが良くなるというわけです。

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)で肩こりがよくなりました

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)のトレーニングを開始してから半年後には肩こりと冷え性が改善しました。また些細なことに悩まされなくなりました。 否定的な感情が浮かんでもすぐに流せるようになり、感情に引っ張られることが少なくなりました。

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)で肩こりと冷えが改善しました

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)のトレーニングを開始してから半年後には肩こりと冷え性が改善しました。また些細なことに悩まされなくなりました。 否定的な感情が浮かんでもすぐに流せるようになり、感情に引っ張られることが少なくなりました。

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)で長年の腸炎が1カ月で改善

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)のトレーニング目的は、肥満気味になった体重を正常に戻すことでした。私は物心ついた頃から腸が弱く、両親からも「腸が弱い子」と言われていましたので、固定観念でそう思い込んでいました。医師からは、子どもの頃は「自家中毒」と、成人してからは「過敏性腸炎」と病名を付けられ、治らないものと諦めていました。ところが、イルチブレインヨガに入会して1カ月も経たないうちに腸の調子が良くなっていることに気付きました。 もう、外出前の食事を控えなくてもよく、家族や友達との外食も楽しめるようになりました。 週4日のトレーニングでこんなに早く効果が現われるとは驚きです。 目標どおりに体重も減り、その上「やればできる」と精神的にも強く明るくなってきました。 これもイルチブレインヨガのお陰と感謝しています。

ふりふりダイエットで下腹スッキリ!

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)のトレーニングを始めて3か月を過ぎた頃からイライラしなくなり、間食をいつの間にかしなくなっていました。 それから少しずつ体重が落ちて、半年で7キロも体重が減り、出産前の体重に戻っていました。 脳波が変わると習慣が変わるのは本当でした。

ダイエット成功-3ヵ月で17キロ減!96kgから79kgに

会員の皆さまからお寄せいただいた喜びの声をお届けいたします。 今回はブレインメディテーション(脳派振動)体験談です。 イルチブレインヨガの中でも、最も効果的なトレーニングの1つです。 健康生活を始めていただいている皆さまからのうれしい声です。