会員の皆さまからお寄せいただいた喜びの声をお届けいたします。 今回はブレインメディテーション（脳派振動）体験談です。 イルチブレインヨガの中でも、最も効果的なトレーニングの１つです。 健康生活を始めていただいている皆さまからのうれしい声です。
３ヵ月で１７キロ減！９６kgから７９kgに -河合たかえさん 神奈川県 ５７才-
今まで様々なダイエット法を試してみましたが、どれも効果がありませんでした。 しかしブレインメディテーション（脳派振動）を始めたことで ダイエットは成功し、私の全てが変わりました。 元々食べることが大好きなうえ、両親を介護するストレスもあり、 毎晩お菓子を食べるような生活を送っていました。 ところが入会から1ヵ月ほど経ち、特別トレーニングを受けたところ、 その翌朝から「食べたい」という気持ちがなくなりました。 それからは順調に体重が減り、入会時の96キロから、 3ヵ月程で79キロになりました。 また、メニエル病のため、ストレスがかかるとすぐに目まいや耳鳴りがし、 美容室で髪を洗ってもらっただけでも目が回っていたほどでした。 今はトレーニングの最中に体を激しく振っても目まいがしなくなりました。 その上、糖尿病が改善し、血糖値の平均が120以下になりました。 血圧も150くらいと高めでしたが、正常値に戻りました。 トレーニングを続けているうちに、私は自分に自信がなく、 気持ちがネガティブで、心から笑ったことがなかったんだと気づきました。 ブレイン・メディテーションでダイエットに成功したことでお肌の状態も良くなり、 自分に自信がつきました。 精神的に極度に落ち込むことがなくなり、気持ちが前向きに変わりました。 先生がいつも私を支えてくださったおかげです。 痩せるにつれてできることがどんどん増えていき、 自分が成長していることを実感しています。 今ではトレーニングがとても楽しく、週6日通っています。
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