イルチブレインヨガは、カラダと脳をリラックスさせることで、凝り固まった筋肉や関節をほぐし、血行を良くするヨガです。新陳代謝をムリなく高めることで、ハードなトレーニング以上にダイエット効果があると評判です。イルチブレインヨガで８キロのダイエットに成功したという３０代の女性の体験談をご紹介します。
イルチブレインヨガ の口コミ体験談
「半年で８キロやせました」 ３０代 女性
イルチブレインヨガを始めて半年になりますが、８キロやせました！体のラインはもちろん、顔の輪郭もはっきりしてきました。ふだんからよく汗が出るようになったし、代謝が上がっているように思います。 最初はトレーニングをすると筋肉痛になっていましたが、それもなくなって、体力もついてきました。仕事が忙しくても疲れにくくなり、いつも体が軽く感じられます。唇の色もよくなって、「顔が明るくなったね」と言われます。
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イルチブレインヨガを実践していると、気エネルギーや血液の流れが改善され、代謝がアップ。脂肪をどんどん燃やすことができる＜やせボディ＞を手に入れることができます。だれでもできる簡単な体操やストレッチで、筋肉と関節の緊張をほぐし、ゆがみが自然と取り除かれていくのがポイント。体本来の美しいバランスを取り戻すのに効果的なダイエット法として、口コミでも高い評価を得ています。 イルチブレインヨガがとくに重視しているのが、体の中心である骨盤のバランスです。ほどよく引き締まった骨盤をヨガでキープすることで、ダイエット効果をさらに高めていきます。