「イルチブレインヨガをしたら、なんだか若返ったみたい！」。全国のイルチブレインヨガのスタジオでは、そんな評判や感想を多くお寄せいただいています。イルチブレインヨガを始めてから２か月半で、アンチエイジング効果を実感したという３０…

イルチブレインヨガのトレーニングは、ヨガであり、かつ、脳教育のプログラムでもあります。その目的の一つは、自分の喜怒哀楽をコントロールすることです。イルチブレインヨガで、かんしゃく持ちから脱したという女性会員さん（５０代）の声を紹介します。

イルチブレインヨガの教室に通うと、体だけでなく、心が穏やかなるという方が多いです。感情に振り回されることなく、いつも心と体がスッキリした状態になるといいます。ヨガ教室に通って３カ月で大きな変化を経験した女性会員さんの声を紹介します。

イルチブレインヨガの教室に通っていて、肌がきれいになったという会員さんは大勢います。そのうちの一人、４０代の女性会員さんの体験談をご紹介します。

イルチブレインヨガでは、多くの会員さんが腰痛の改善に成功しています。そのキーワードは「脳活性」です。脳活性を通じて、腰痛を改善した会員さんたちの体験談を紹介します。

日本人女性の体の悩みで最も多いとされる「肩こり」。イルチブレインヨガでは、多くの方々がトレーニングを通じて肩こりを改善しています。その体験談の一部をご紹介します。

夏に向けてダイエットをしたいという方には、イルチブレインヨガがオススメです。イルチブレインヨガの全国のスタジオには、「ムリなく痩せることができた」という体験談が続々と届いています。

イルチブレインヨガの一般トレーニングの体験談をご紹介します。今回は、慢性的な便秘に悩んでいたという２０代と３０代の女性に、イルチブレインヨガ開始後の変化を語っていただきました。

イルチブレインヨガを始めて３カ月で、冷え性や生理不順に大きな改善が見られたという女性会員さん（３１才）の声を紹介します。脳波振動による脳活性化と体質改善の効果を日々、実感されているそうです。

ルチブレインヨガの目的の一つが、脳を活性化させ、人生を明るく豊かにすることです。全国のイルチブレインヨガ教室では、老若男女の会員さんたちが、笑顔いっぱいにトレーニングに励んでいます。

イルチブレインヨガでは、世界的に注目されている「脳活性ヨガ」の教室を全国のスタジオで開講しています。今回は一般トレーニングを体験された方々の≪体≫と≪心≫に、どのような変化があったのかをご紹介します。イルチブレインヨガの会員さんの率直な体験談をどうぞ。

爽やかな春の日差しが届く季節となりました。重たいコートを脱いで、身も心も軽やかに過ごしたいものですよね。今回は、イルチブレインヨガの脳体操やジャンセンウォーキングを体験され、ダイエット成功などに結び付けた方々の≪生の声≫をお届けします。

まだまだ厳しい寒さが続く中、少しずつ日が長くなっているのを感じます。足元に咲く花を見る日が待ち遠しいですね。今日は、この冬、イルチブレインヨガに入会した方の一般トレーニングの体験談をご紹介。教室から届いた会員さんたちの＜生の声＞をどうぞお聞きください！

イルチブレインヨガの「ヘンゴン」は、様々なポーズをとりながら行う呼吸法です。

「運動が苦手」「体が硬い」「年齢的に無理かも」などとお悩みの方、今流行のヨガをあきらめていませんか？イルチブレインヨガは、現代の東洋医学と脳科学をベースに開発された独自のヨガプログラム。年齢に関係なく、誰でも安心して行えます。１２月は、全国１００か所のイルチブレインヨガで一斉にワークショップを開催します。お近くのスタジオで、新感覚のヨガをぜひ体験してください！

イルチブレインヨガでは、ただ呼吸法をマスターするのではなく、「呼吸を通じて効果的に心の安らぎを得る」ことに重点を置いています。そんなイルチブレインヨガのスタイルは、呼吸法とは縁が浅いと思われていたアメリカでも注目を集めています。

イルチブレインヨガを体験した人からよく寄せられる感想が「お腹がポカポカになった！」ということ。イルチブレインヨガの丹田呼吸をすると、お腹が温かくなり、元気が出ます。

「唇の荒れが治ればいい」くらいの軽い思いから、イルチブレインヨガに入会しました。ところが、トレーニングを始めて、家族関係が大きく変わったのです。

東洋医学と脳科学から生まれたイルチブレインヨガ。その基本理論の一つが「心気血精」の原理です。 心気血精（しんきけっせい）とは、 「心」の向かうところに、 「気」が集まり、 「血」が流れてゆき、 「精」、すなわち力が備わる という意味です。

女性 一日中パソコンの前に座りっぱなしの仕事なので、いつも足がむくむのが悩みでした。パソコンに向かっていると、いつの間にか肩に力が入り、背中も肩も首もカチカチに。頭の奥には重たい感じがありました。また、座っているときに足を組む癖があるので、骨盤のバランスも悪化。新陳代謝もよくありませんでした。

ブレイントレーナーリーダー（BTL）スクールに参加しました。脳と体がとても楽になり、とにかく楽しかったです。 この2日間で分かったことは、「できない」という情報の代わりに「できる」という情報を入れれば、大きく変われるということ。

体をフリフリと動かすだけでスリムになれると話題の「ふりふりエクササイズ」。今回、ふりふりエクササイズをやったことがない女性の方に実践していただき、体験談をリポートしていただきました。

現代社会で生活する私たちは、どうしてもストレスがたまりがち。ストレスをうまく発散できないと、わけもなくイライラしたり、いつも不安を抱えて気分がすぐれないだけでなく、やがては病気を引き起こしてしまいます。 その理由は、ストレスというのは、体を冷やす作用があるからです。

ヨガでいう呼吸とは、酸素を得るということではなく、「エネルギーを補給すること」だと考えられています。つまり、深く気持ちよく呼吸するほど、エネルギーが高まり、「気」のめぐりが良くなるというわけです。

イルチブレインヨガを始めたきっかけは、すでに会員だった姉の紹介です。もともと体を動かすことが好きで、今まで色んなトレーニングをしてきましたが、最初の体験レッスンでは、体だけでなく、心や頭までスッキリしたのが印象的でした。 週１～２回トレーニングしていくと、長年の悩みだった肩こりの症状がだんだんと軽くなり、気持ちにも余裕が出てきました。

今日は、「イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングにより自然治癒力を実感した体験談をお伝えします。

今から５～６年前、会社の帰りに電車の中で歯ぐきから出血して、血が止まらなくなりました。それ以来２か月に１度、歯科検診に行っています。先日、歯科で受診した時、「今回は歯ぐきもしまって、舌のむくみも大分よくなっているよ」と言われました。良くなった理由を一生懸命探しました。食生活？歯磨き？何も変えていません。変わったのはイルチブレインヨガに頻繁に通った事のみ。私の小さな１つの変化ですが、長年の悩みが１つスッキリ！今年もたくさん通います。これからもよろしくお願いいたします。

幼いころから人前に出るとすごく緊張するタイプで、手に汗がにじんだり、話していると頭の中が真っ白になってしまうことがよくありました。社会人になってからも、会社でたくさんの人の前で話をする機会には、マイクを持つ手がぶるぶると震えていました。 そんな私でしたが、イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）を3カ月ほど続けた後は、マイクを持つ手が震えなくなり、人前でもなぜか周りの状況がよくわかって、ほとんど緊張せずに話すことができるようになりました。どうして自分の心がこんなに安定しているのだろうと不思議に思うくらいです。

イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを開始してから半年後には肩こりと冷え性が改善しました。また些細なことに悩まされなくなりました。 否定的な感情が浮かんでもすぐに流せるようになり、感情に引っ張られることが少なくなりました。

頭痛や眼性疲労、肩こり、腰痛とストレス、運動不足からくる不調をなんとかしようと、整体院、スポーツジム、ホリスティックマッサージ等々を渡り歩いた末、イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）の体験レッスンを受け、そのスッキリ感にかつてないものを感じて、入会しました。今までは誰かに不調を治してもらうのが当たり前でしたが、免疫力を高め、自分で体調を整える習慣がつきました。

仕事のストレスとアトピー性皮膚炎のため、仕事が終わって家に着いた時には精魂尽き果てて、何をする気力もわかない毎日を過ごしていました。 頭に浮かんでくることも暗い思いばかりでした。 週２・３回、イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを続けるうちに気付けば暗く思い沈む回数が減ってきていました。 アトピー性皮膚炎も数カ月の内に快方に向かい、体力もついて元気になりました。

『薬用酒、磁気腹巻きが必要なほどの冷えが改善された！』 山田　40代　女性 冷え性で、冬場は薬用酒を欠かさずに飲んでいました。おなかも冷たくて、磁気腹巻きを常に着用していました。 11月から毎日イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングをはじめて、冬なのに手足の冷えが例年とは比較にならないほど温まり、薬用酒もいつのまにか飲まなくなり、磁気腹巻きも必要無くなり、おなかがあたかくなりました。肩こりも腰痛も改善されたので、これからもトレーニングをして体を管理してゆきます。

10年以上、摂食障害が治らず、苦しい日々を送っていました。 病院に行っても、一時的に良くなるだけで、過食嘔吐の習慣は治りませんでした。 イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを始めて、だんだん過食嘔吐の回数が減りました。 今まで大嫌いだった自分を認めることができるようになりました。 今では、ほとんど普通に食事ができるほど体も心も回復しました。 今までは自分を本当にイジメ続けてきたけれど、これからは本当に自分を大切にしていこうと思えるようになりました。

入会して10ヶ月になります。イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを始めてから、たくさんの変化がありました。 １番驚いたのは、先日、年1回の健康診断を受けたときでした。胸のレントゲンを撮ったら、先生がとても驚かれて「今までは、肺が曲がり、心臓も斜めにゆがんでいたのに、肺も心臓も正常にきれいにまっすぐになっている」といわれた事です。 素人の私が見ても、昨年と今年のものが、はっきりと違っているのがわかりました。 先生にヨガは関係ありますか？と聞いたら、あるでしょうね、と言われました。 知らず知らずのうちに骨格まで良くなっていることがわかりとても嬉しいです。 本当に続けてよかったと思います。 これからもずっと続けて行きます。

『ジャンセンウォーキング』を読み、ジャンセン健康法（脳波振動）の文字が目に留まりました。軽い気持ちで試してみたら、なんと、あれほど辛かった頚椎ヘルニアの痛みが日に日に軽減し、おまけに朝までぐっすり熟睡できているようです。朝の目覚めもさわやかになり、体の疲れが取れました。 時間にすればほんのわずかで、しかもただ首を左右に振るだけという単純動作で、どうしてこんなにも変化があるのかと、我ながら驚いています。「痛いからといって、動かさないのではなく、動かしたほうが良い」と教えていただいたことと、この健康法に出会えたことに、とても感謝しています。

私は脳腫瘍の手術後、左側の手足が麻痺しました。1週間寝たきりで、ベッドの上で不自由な体で不安な生活を送っていました。やっと立てるようになったとき、看護婦さんに「体を振ってごらん」と言われてやってみました。麻痺している左側も一緒に動きました。先生からは、双子の妹だと思って左側も一緒に動かしましょうと言われ、イメージで動かしていると、右側と同じように動いている感じがありました。

イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを開始してから半年後には肩こりと冷え性が改善しました。また些細なことに悩まされなくなりました。 否定的な感情が浮かんでもすぐに流せるようになり、感情に引っ張られることが少なくなりました。

『ガンコな肩こりが消えた！』 K.N　50代　女性 音楽に合わせて全身を振ったり、お腹を刺激したりするなど、体に良さそうな習い事をたくさんしてきました。でもイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は他とは違う魅力を感じて入会しました。 以前は肩こりがひどく、肩にカバンをかけるとすぐに凝ってくるので、交互にかけ直しては歩いていました。ブレインメディテーション（脳波振動）を始めて３～４カ月もすると、肩の凝りはなくなり、体の痛かったところも少しずつ緩和してきました。

仲良しの友達のマンションにイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）の案内が入り、良さそうな感じだから体験に行くという話を聞いているうちに、自分でもやってみたくなりました。体験してみて即、入会を決めました。その当時は体重を落としたかったという入会理由だった気がしますが、今思えば、内面に響く何かに惹かれたのだと思います。 初めての体験のときは、リラックスして安心感がありました。

イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニング目的は、肥満気味になった体重を正常に戻すことでした。私は物心ついた頃から腸が弱く、両親からも「腸が弱い子」と言われていましたので、固定観念でそう思い込んでいました。医師からは、子どもの頃は「自家中毒」と、成人してからは「過敏性腸炎」と病名を付けられ、治らないものと諦めていました。ところが、イルチブレインヨガに入会して１カ月も経たないうちに腸の調子が良くなっていることに気付きました。 もう、外出前の食事を控えなくてもよく、家族や友達との外食も楽しめるようになりました。 週４日のトレーニングでこんなに早く効果が現われるとは驚きです。 目標どおりに体重も減り、その上「やればできる」と精神的にも強く明るくなってきました。 これもイルチブレインヨガのお陰と感謝しています。

年をとってから転職し、新しい職場環境、人間関係になじめず、身体的にも精神的にもダメージを受けていました。 藁にもすがる気持ちでイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを始めたら、いつの間にか職場にもなじめるようになり、人間関係がスムーズになりました。

2年前、体調不良がきっかけでイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを始めました。長年続けている話し方教室の講師として年40回以上の講演で全国各地を走り回り、納税組合の副会長にマンション管理組合の理事長、小学校の同窓会会長に趣味の書道と、多忙な日々を送っていました。

腰痛があり、体が硬く、背中もはっていて、体が悲鳴をあげている状態でした。 5ヶ月くらいトレーニングを続けると背中の張りを感じることがなくなり、体が柔軟になり、腰痛も感じなくなりました。 体が変化すると心も楽になりました。

以前はすぐに横になって休んでいました。いつもイライラして子供に感情的になって怒鳴る毎日でした。イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを始めてから体が軽く、家事もどんどんはかどり、子供と夫と一緒に笑って過ごすことが多くなりました。本当に心から感謝しています。

今さらと思いながらも、50年の心の整理をと思い、イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを始めました。奇跡がゆっくりと起こっています。素直に自分を感じる。気がすることに素直になる。忘れていたものがよみがえってきます。肩こり、ストレス、頭痛、イライラ、不安、便秘、消極性、陰気などが吹っ飛び、本当の自分を感じます。

イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを始めて3か月を過ぎた頃からイライラしなくなり、間食をいつの間にかしなくなっていました。 それから少しずつ体重が落ちて、半年で7キロも体重が減り、出産前の体重に戻っていました。 脳波が変わると習慣が変わるのは本当でした。

冷え性で、寝るときも靴下をはいて寝るくらいでしたが、レッスンに通い始めて3カ月くらいで、体の冷え性も改善され、靴下をはいて寝ていたなんて考えられないくらいに体が変わりました。 それと同時に、便秘も改善され、体重もダウン。難しいトレーニングではないのに、こんなに簡単に体が変わってびっくり。体が元気になると、心もだんだんに楽になり、ストレスも減り、毎日が楽しくなりました。

イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のトレーニングを始めて3カ月になります。私はずっとひどい冷え性でした。足のつま先はいつも凍えたような感じで、世の中で良いと言われるものは全て試してみましたが、何をやっても改善されることはありませんでした。

こどもが小学校に入学した5月、IQは高いのに発達障害の診断を受けました。落ち着きがなく、いろいろなことにこだわりが強すぎて、泣き叫ぶこともしばしばありました。そのころから私の体重はひと月に5キロも落ち、その３カ月後に生理が止まりました。

体を動かすことが不自由で、私が何かの運動をするなんて今まで考えてもいませんでした。ニール・ドナルド・ウォルシュの『神との対話』を読んで、「体験こそ自分の教師だ」のフレーズに共感して、自分で瞑想してみようと思い図書館に行きました。一番に目に飛び込んで来たのが『脳呼吸』の本でした。一気に読んで、感動して、同じ著者の本を探したら、『悟りの哲学』を見つけ、読みました。

いつも体が疲れていて何もする気が起こらず、体調もどんどん悪くなり、冷え性、便秘、生理不順・・・、体重も10キロ以上ストレスで減りました。

ヨガの言葉を耳にしたことは何度かありますが、知識は全くありませんでした。同僚の誘いで興味津々で体験クラスを受けることになりました

会員の皆さまからお寄せいただいた喜びの声をお届けいたします。 今回はブレインメディテーション（脳派振動）体験談です。 イルチブレインヨガの中でも、最も効果的なトレーニングの１つです。 健康生活を始めていただいている皆さまからのうれしい声です。

私は、左肩の痛みをなくすために21日間ブレインメディテーション（脳波振動）をしています。この痛みは、もう12年くらい続いています。

入会のきっかけは、1年程前からイルチブレインヨガに通っている家内の変化でした。 最近何か違う、とても強くなったと感じるようになりました。 私や息子との会話を通して、家内の中にある信念がうかがえるようになった気がします。

明るく元気なことが取り柄でしたが、年を重ねるごとに膝が痛み、運動することができずに悩んでいました。3年前、腰の曲がった友人に誘われて、一緒にイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のスタジオを訪れました。ひざの痛みで上半身しか動かせず、トレーニングには行ったり行かなかったりでした。一緒に始めた友人の腰はだんだんまっすぐになり、体型まで変わっていきました。

10年近く美容師をしていました。店長を任され、売り上げとスタッフ管理を重荷に感じ、気付くと胃腸炎や原因不明の発熱で体力もなくなり、出勤する気力さえなくしていました。眠れない日々が続き、心療内科に通い、薬を飲んで何とか生活はしていましたが、人の目が怖く、スーパーの店員に声をかけられるのもビクビクしていました。

イルチブレインヨガ（ILCHI　Brain　Yoga)に入会して９カ月余り、早いものです。丹田リズム体操に腸運動、時々笑い修練などユニークなプログラムに参加して、ずいぶん明るく元気になりました。感謝の日々を過ごしています。

内臓が弱く顔はいつも 土気色好きな人に告白 する勇気もなし きれいになりたくて イルチブレインヨガへ 長年悩んでいた 便秘が解消し お肌もしっとり 透明感が 気持ちが前向きに なって色々なことに 挑戦する勇気が湧いて きました

新しい業務に慣れず 残業の毎日・・・ 集中力が欲しくて イルチブレインヨガへ トレーニングが楽しくて 残業しないよう がんばっていると 山田君最近 がんばってるなー 集中力も記憶力も UPして、仕事の成績が 上がりました！

今回もイルチブレンヨガのトレーニングをピックアップしてご紹介します。 今日はイルチブレインヨガの基本トレーニングのひとつ「つま先叩き」です。 東洋の伝統と脳科学に基づいたイルチブレインヨガで あなたも、体はイキイキ、心はワクワク、頭はスッキリに ！

今回もイルチブレンヨガのトレーニングをピックアップしてご紹介します。 今日はイルチブレインヨガの基本トレーニングのひとつ「腸運動」です。 東洋の伝統と脳科学に基づいたイルチブレインヨガで あなたも、体はイキイキ、心はワクワク、頭はスッキリに ！

  今回はイルチブレンヨガのトレーニングをピックアップしてご紹介します。 第1回目の今日はイルチブレインヨガの基本トレーニング「丹田リズム体操」です。 東洋の伝統と脳科学に基づいたイルチブレインヨガで あなたも、体はイキイキ、心は…

「イルチブレインヨガ　体験者の声」は会員の皆さまからお寄せいただいた 喜びの声をお届けいたします。 体はイキイキ、心はワクワク、頭はスッキリ！を体験していただける イルチブレインヨガで健康生活を始めていただいている皆さまからの うれしい声です。

今回はイルチブレンヨガの体験レッスンをレポートいたします。 体はイキイキ、心はワクワク、頭はスッキリ ！ 東洋の伝統と脳科学に基づいたイルチブレインヨガを 体験された皆さまからの驚きの声です。

最近、巷で話題のブレインメディテーション。 トレーニングを続ける4人の方にお集まりいただき、 トレーニングの魅力やご自身の変化を語っていただきました。 今回は、その様子の一部をお届けします。

会員の皆さまからお寄せいただいた喜びの声をお届けいたします。 今回はブレインメディテーション（脳派振動）体験談です。 イルチブレインヨガの中でも、最も効果的なトレーニングの１つです。 健康生活を始めていただいている皆さまからのうれしい声です。

会員の皆さまからお寄せいただいた喜びの声をお届けいたします。 体はイキイキ、心はワクワク、頭はスッキリ ！ そんな体験していただけるイルチブレインヨガで 健康生活を始めていただいている皆さまからのうれしい声です。 （これらの体験談は個人的な感想で、保証する効果・効能ではありません）

会員の皆さまからお寄せいただいた喜びの声をお届けいたします。 体はイキイキ、心はワクワク、頭はスッキリ ！ そんな体験していただけるイルチブレインヨガで 健康生活を始めていただいている皆さまからのうれしい声です。 （これらの体験談は個人的な感想で、保証する効果・効能ではありません）