日本人女性の体の悩みで最も多いとされる「肩こり」。イルチブレインヨガでは、多くの方々がトレーニングを通じて肩こりを改善しています。その体験談の一部をご紹介します。
「肩こり解消で、幸せ満喫！」
（Ｗ.Ｓさん）
肩こりがひどく、しんどい毎日でした。肩こりからくる頭痛も深刻でした。ところが、イルチブレインヨガを始めたら、肩こりが日ごとに解消され、体がすっかり楽になりました。
両親の介護のストレスも感じなくなり、今まで「めんどくさい」と感じていたことも、気にならなくなりました。毎日が楽しみであふれ、新しい夢に向かって頑張っています！
「肩こりがなくなり、脱ストレス」
（３０代 女性）
イルチブレインヨガを始めたら、長年のひどい頭痛、肩こりが改善し、一日中動き回れるようになりました。体力もかなりつきました。
精神的にも疲労を感じにくくなり、粘り強くなったように思います。いつも人におびえ、人の顔色を見て苦しかったのが、とても落ち着いて楽になりました。ストレスを感じなくなったのも大きな変化です。
☆ ☆ ☆
肩こりの原因の一つは、血行不良です。イルチブレインヨガは、呼吸法や脳体操を通して、全身の血の流れをスムーズにします。その結果、肩周辺にもしっかりと酸素や栄養が行き届くようになり、肩こり改善につなげることができます。
★ ★ ★
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。