「２週間で３キロ減」（30代、女性）
私はスイーツを食べるのが趣味。しかも食欲をコントロールするのが苦手で、放っておくとどんどん太っていってしまいます。鏡を見るのがつらくなったころ、ようやくダイエットに乗り出すのですが、どれも長続きせず、また食べて太る・・・の繰り返しでした。
そろそろ負の連鎖を断ち切ろうと始めたのがイルチブレインヨガです。結果は、２週間で３キロ減りました。その後体重がなかなか減らないので、もうダメかと思っていましたが、１か月過ぎて、体重はあまり変わっていないにもかかわらず、スカートがゆるくなっていました。見た目にも、明らかにお腹がスッキリしているのが分かりました。
この状態が続くように、これからもトレーニングを頑張りたいと思います。
「肌が赤ちゃんみたいにスベスベに！」（50代、女性）
「もう若い日のスリムな自分は、二度と戻ってこないのか」とあきらめていました。ところが、イルチブレインヨガのトレーニングをほぼ毎日続けていたら、２週間で５キロ減りました。しかも、肌が柔らかく赤ちゃんみたいにスベスベになりました！
スタジオに通うことが、ただただ嬉しくて楽しい毎日です。効果的なトレーニングを教えてくれた友人に感謝でいっぱいです。
「ストレス食いをしなくなった」（30代、女性）
イルチブレインヨガを始めて半年になります。ふだんストレスをあまり感じなくなり、食事も「腹８分目」くらいになると、満足感でいっぱいに。余計に食べることがなくなりました。寝る直前に空腹感におそわれて冷凍庫からアイスクリーム・・・なんてこともなくなりました。大きくなりすぎていた胃がジャストサイズになったのかも知れません。
半年で８キロ減です。体のラインはもちろん、顔の輪郭もはっきりしてきました！