イルチブレインヨガの皿まわしで、肩こりがラクになったという女性（50代）の体験談を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「便通も良くなりました」 50代　女性

冬といえば、私たちの基礎代謝が上がる時期。ダイエットにも最適なシーズンです！イルチブレインヨガの皿まわしで、発汗が盛んになり、代謝アップを感じたという女性（50代）の体験談を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「職場も笑顔が増えました」 50代　女性

イルチブレインヨガの皿まわしを３週間体験したところ、腰痛が改善されたという女性（30代）の体験談を紹介いたします。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「体全身がスッキリ」 30代　女性

イルチブレインヨガの「皿まわし」は、寒さで運動不足になりがちな冬場のダイエットとしても人気上昇中。皿まわしダイエットを２週間行ったところ、ウエストが２センチ細くなったという女性の感想を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「肩のこりがラクになった」 女性

イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズは、ダイエットと柔軟性アップにたいへん役立つとの声が多数寄せられています。皿まわしでウエストが４センチ細くなったという50代女性の体験談をご覧ください。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「２３センチの柔軟度アップ」 50代　女性

イルチブレインヨガの皿まわしは、全身を動かしながら、腸を刺激できるエクササイズです。21日間の皿まわしお試し体験に参加し、お腹まわりがスッキリしたしたという４０代の女性の体験談を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「快便になりました」 40代　女性

慢性的な腰痛の対策として、イルチブレインヨガの皿まわしを体験した女性の声を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「体の歪みがよく分かった」 40代　女性

イルチブレインヨガの皿まわしでダイエットに成功し、後ろ姿がキレイになったという女性の体験談をお聞きください。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「ウエストが２．５センチ細く」 60代　女性 皿まわしを始めてから最初の２日間くらいは、つい体に力が入ってしまいました

イルチブレインヨガの「皿まわしダイエット」で、背中まわりのぜい肉がスッキリしたという60代の女性の声を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「バストラインがきれいに」 60代　女性

イルチブレインヨガの皿まわしは、働き盛りのオフィスワーカーの健康づくりにもピッタリ。皿まわしでパソコンによる疲労や頭痛を改善できたという40代の男性の体験談を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの口コミ体験談　■■ 「肩や首がこわばりがなくなった」 40代　男性

イルチブレインヨガの皿まわしで体の柔軟性がアップし、トレッキングへの挑戦意欲がわいてきたという70代の女性の声を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの口コミ体験談　■■ 「体が柔らかくなった」 70代　女性

イルチブレインヨガの皿まわしは、腰痛の軽減と予防に役立つ体操として、大勢の人が日々の生活の中に取り入れています。皿まわしを始めてから2週間で腰痛が軽くなったという50代男性の感想を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「スムーズに立ち上がれるようになった」 50代　男性

イルチブレインヨガのインストラクターの指導を受けながら皿まわしを続けたことで、腰痛がすっかり改善したという40代女性の体験談を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「みんなと一緒にやると、楽しさ倍増！」 40代　女性

運動不足を自覚しているなら、体温・血流UPに効果的なイルチブレインヨガの「皿まわし」はとってもオススメ。皿まわしで腕の動きがスムーズになったという女性の体験談をお聞きください！ ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「腕がまっすぐ上にあがるようになった」 40代　女性

イルチブレインヨガの皿まわしで腰痛の悩みが解消されつつあるという女性の声をお聞きください。 ■■　イルチブレインヨガの皿まわし体験談　■■ 「ずばり！腰痛がほぼなくなった」 40代　女性

イルチブレインヨガが全国で募集した「皿まわしエクササイズ体験談」の中から、ゆがみが改善され、ダイエットにも役立ったという例を紹介します。この方は、２週間の皿まわし体験で、ウエストが３センチも細くなったとのことです。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「体力がない私でも大きな成果！体の歪み改善で、身長が３センチ伸びました！」（70代 女性）

イルチブレインヨガで感情のコントロールが上手になったという40代の女性のエピソード談を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの皿まわし体験談　■■ 「感情的にならなくなった」 40代　女性

イルチブレインヨガで慢性的な腰痛から解放されたという50代の男性の「皿まわし体験談」です。 ■■　イルチブレインヨガの皿まわし体験談　■■ 「下半身が安定し、柔軟に」 50代　男性

リウマチに悩まされながらも、イルチブレインヨガの皿まわしで関節の動きが改善できたという60代の女性の声を紹介します。

40代、50代のミドルエイジのダイエットで王道といえるのがヨガ。イルチブレインヨガの皿まわしでダイエットに成功したという女性の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガの「皿まわし」は、典型的な全身運動。体の左右前後をバランス良く刺激し、コリやゆがみをなくしていきます。皿まわしで腰痛が改善されたという女性の体験談を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの皿まわし体験談　■■ 「腰がほぐれ、痛みがラクに」 50代　女性

イルチブレインヨガの皿まわしは、ダイエットにも効果的と評判です。２週間の皿まわしでダイエットが順調に進んだという体験談を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「ウエストが2センチ引き締まった」 私は長い間、腰痛に悩まされていました。ひざに水がたまったり、高血圧症になったりと最悪な状態でした。それが、イルチブレインヨガで画期的に良くなったので、次の目標をダイエットにしました。

イルチブレインヨガの皿まわしで肩こりが改善されたという３０代の女性の体験談を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「肩周りのコリがほぐれた」 30代　女性 皿まわしをしていて、日常的に肩に力が入っていることが分かりました。肩の力を意識的に抜くことで、肩周りのコリがほぐれた感じがします。

イルチブレインヨガの「皿まわし」と「つま先たたき」で、足の感覚を感じられるようになったという女性の体験談を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「足首が少しずつ動くようになった」 50代　女性 私は生まれつき、脳性小児マヒなので体が無意識にこわばっています。とくに左足が悪く、左の足首がほとんど動きませんでした。「痛い」とか「足の裏がジンジンする」といった感覚を感じたこともありませんでした。 ところが、イルチブレインヨガの「皿まわし」と「つま先たたき」を続けていたら、こわばっていた体が、少しずつ体を緩められる感じが味わえるようになりました。少しずつ足首も動くようになりました。足の裏が熱くなるという感覚も初めて経験しました。 以前は体がとても硬くて、前屈でも－17cmでしたが、皿まわしを2週間がんばってしたら、+1.5cmになり、足の先をつかむことができるようになりました。たった2週間でこんなに体が柔らかくなったのは驚きです！