一般トレーニング 21日間皿まわしにチャレンジ!⑨-肩こり解消- 2015年10月1日 Facebook icon Twitter icon Hatena Bookmark icon Feedly icon LinkedIn icon Line icon 21日間、皿まわしエクササイズにチャレンジしたら こんなに変わった!!①ウエストが2センチ細くなった ②姿勢が良くなった ③肩こりが解消された