2週間、つま先たたきと皿まわしを午前、午後、3セットを２回、 行いました。最初は慣れるまで、暑かったり疲れて、 やりたくないという気持ちもあったんですけど、 それに対して諦めないという気持ちを維持できたことは 本当に嬉しく思います。 １０日過ぎくらいから自分の体の変化に気づいて、 背中のうしろ、肩甲骨あたりのぜい肉がスッキリした感じで、 姿勢も良くなりました。 ちょっとだけスマートになりました。うれしいです。
2週間、つま先たたきと皿まわしを午前、午後、3セットを２回、 行いました。最初は慣れるまで、暑かったり疲れて、 やりたくないという気持ちもあったんですけど、 それに対して諦めないという気持ちを維持できたことは 本当に嬉しく思います。 １０日過ぎくらいから自分の体の変化に気づいて、 背中のうしろ、肩甲骨あたりのぜい肉がスッキリした感じで、 姿勢も良くなりました。 ちょっとだけスマートになりました。うれしいです。