ストレス

「体と心の疲労・ストレスが軽くなった」~イルチブレインヨガの体験・口コミ

20年前、弁護士事務所を開業した親戚から「事務所の仕事を手伝ってほしい」と頼まれました。別の仕事をしていたので、最初は断ったのですが、数カ月にわたって「助けてほしい」と懇願されました。最終的に断り切れなくなり、転職しました。いざ弁護士事務所に勤務してみると、法律の知識があまりにも不足していることを痛感しました。これを克服するために、毎日仕事が終わると法律の本と格闘しながら勉

「ストレスに強くなった」~イルチブレインヨガの口コミ

「すぐに気分を切り替えられるようになった」(40代、女性)私は保険外交員で、営業成績はトップ。その位置まで上がるのにどのくらいの人に会ったのかわかりません。元の性格は恥ずかしがり屋で、保険の仕事自体に適応するのが難しかったくらいですが、人一倍努力し、良い結果に恵ま

心とカラダが喜ぶイルチブレインヨガで、ストレス解消

イルチブレインヨガは、脳に働きかける体操や呼吸法により、ストレスなどで分裂しがちな「心」と「カラダ」の結びつきを深めていきます。イルチブレインヨガに通い始めて、心身ともにリラックスできるようになったという女性会員さんの体験の声を紹介します。

ストレスによる脳疲労からの回復にイルチブレインヨガ

「疲労」というと肉体的なものを思い浮かべがちですが、実は、現代人は体よりも脳の疲労のほうが深刻だとされます。脳が疲労すると、ストレスをうまく処理できず、心のバランスを崩しやすくなります。さらに、自律神経も乱れ、体調もさまざまなトラブルに見舞われがちに。イルチブレインヨガで重い慢性疲労から立ち直ったという34歳の女性研究員の方の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガで「体・脳・ココロ」のヨガを体験しよう!

現代は「ストレス社会」といわれ、精神的にイライラしている人が多いです。イライラが続くと、体の緊張状態が続き、健康にもよくありません。「最近イライラしがち」と思ったら、イルチブレインヨガを始めてみませんか。ストレスを解消し、体をやわらかくする体操や呼吸法が体験できます。イルチブレインヨガを始めてから、体も心もすっかり軽くなったという会員さんの声を紹介します。

人間関係や仕事でお悩みなら、イルチブレインヨガでストレス解消を!

イルチブレインヨガは、日ごろのストレス解消に最適なエクササイズです。イルチブレインヨガの脳体操を実践すれば、頭の中のモヤモヤがとれてスッキリ。「なんとなくダルい」「なんとなく面倒だ」といった否定的な考えが、肯定的になっていきます。イルチブレインヨガで日々のストレスを解消できるようになったという男性会員さん(50代)の体験談を紹介します。

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「自分を変えたい!」という方、必見☆イルチブレインヨガ教室の体験談

ストレスは万病のもと

現代社会で生活する私たちは、どうしてもストレスがたまりがち。ストレスをうまく発散できないと、わけもなくイライラしたり、いつも不安を抱えて気分がすぐれないだけでなく、やがては病気を引き起こしてしまいます。 その理由は、ストレスというのは、体を冷やす作用があるからです。

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)で肩こりがよくなりました

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)のトレーニングを開始してから半年後には肩こりと冷え性が改善しました。また些細なことに悩まされなくなりました。 否定的な感情が浮かんでもすぐに流せるようになり、感情に引っ張られることが少なくなりました。

自分で体調を整える習慣がつきました

頭痛や眼性疲労、肩こり、腰痛とストレス、運動不足からくる不調をなんとかしようと、整体院、スポーツジム、ホリスティックマッサージ等々を渡り歩いた末、イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)の体験レッスンを受け、そのスッキリ感にかつてないものを感じて、入会しました。今までは誰かに不調を治してもらうのが当たり前でしたが、免疫力を高め、自分で体調を整える習慣がつきました。

アトピー性皮膚炎が数カ月の内に快方に向かいました

仕事のストレスとアトピー性皮膚炎のため、仕事が終わって家に着いた時には精魂尽き果てて、何をする気力もわかない毎日を過ごしていました。 頭に浮かんでくることも暗い思いばかりでした。 週2・3回、イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)のトレーニングを続けるうちに気付けば暗く思い沈む回数が減ってきていました。 アトピー性皮膚炎も数カ月の内に快方に向かい、体力もついて元気になりました。

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)で肩こりと冷えが改善しました

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)のトレーニングを開始してから半年後には肩こりと冷え性が改善しました。また些細なことに悩まされなくなりました。 否定的な感情が浮かんでもすぐに流せるようになり、感情に引っ張られることが少なくなりました。

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)を始めて笑顔で毎日過ごしています

以前はすぐに横になって休んでいました。いつもイライラして子供に感情的になって怒鳴る毎日でした。イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)のトレーニングを始めてから体が軽く、家事もどんどんはかどり、子供と夫と一緒に笑って過ごすことが多くなりました。本当に心から感謝しています。

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)で50年分の心の整理ができた!

今さらと思いながらも、50年の心の整理をと思い、イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)のトレーニングを始めました。奇跡がゆっくりと起こっています。素直に自分を感じる。気がすることに素直になる。忘れていたものがよみがえってきます。肩こり、ストレス、頭痛、イライラ、不安、便秘、消極性、陰気などが吹っ飛び、本当の自分を感じます。

病気で不自由だった体に力が入るようになった

体を動かすことが不自由で、私が何かの運動をするなんて今まで考えてもいませんでした。ニール・ドナルド・ウォルシュの『神との対話』を読んで、「体験こそ自分の教師だ」のフレーズに共感して、自分で瞑想してみようと思い図書館に行きました。一番に目に飛び込んで来たのが『脳呼吸』の本でした。一気に読んで、感動して、同じ著者の本を探したら、『悟りの哲学』を見つけ、読みました。