イルチブレインヨガで肯定的な自分になる

「80才過ぎて体つきしっかり」~イルチブレインヨガの感想・評判

イルチブレインヨガ会員のお二人の感想をお届けします。 □■□ イルチブレインヨガの感想・評判 □■□ 82歳、会員歴2年4か月 もともと食べることにあまり興味がなく少しやせ型だったのですが、年をとると体つきが貧弱になってきてしまい、それが悩みでした。 イルチブレインヨガを続けること2年4か月。週1回のペースで通っていますが、程よい筋肉運動で体つきもしっかりしてきました。最近2キロ太ってYシャツが合わなくなり、買い替えました。 70代 先日、自転車で転んでしまいました。膝をかなり強く打ち、ズボンが膝から破けて血だらけになってしまいました。 でも、それ以外は傷がなく、骨も大丈夫でした。「あっ!ヨガのおかげかな」と思いました。