一般トレーニング

皿まわしにチャレンジ！⑥ ～周りの目や小さなことが気にならない

 

体が軽くなり、歩きやすくなって、疲れにくくなりました。 肩周りとお腹周りがすっきりしたといわれます。 皿まわしの大きな回転に合わせて意識も大きくなり、 周りの目や、小さなことが気にならなくなりました。