呼吸

呼吸・瞑想からダンスまで多彩なイルチブレインヨガの口コミ

イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化はイライラしなくなったことです。仕事が忙しくて、ついイラついてしまうことが多かったんですけど、気がついたら気持ちがいつも穏やかになっていました。不思議なことに、以前は毎日バタバタして余暇の時間をなかなか持てなかったのに、イル

「体が楽になって肌もすべすべに!」~イルチブレインヨガの感想、口コミ

□■□ イルチブレインヨガの感想、口コミ □■□50代、女性入会して4か月。毎日のようにトレーニングに来ています。年をとるにつれ、いろいろ不調を感じていましたが、トレーニングを始めてからあまり感じなくなりました。肌の状態も良くなり、自分の知り合いにもイルチブレインヨガをすすめています。昨夜はトイレに4回も起きてしまいました。それも、大の方で。そのせいか?背中の硬さが

イルチブレインヨガの呼吸で意識をチェンジ!

イルチブレインヨガは、呼吸やヨガを通じて意識を変化させ、心身のヒーリングへとつなげていきます。イルチブレインヨガで体力と自信を回復したという50歳の女性の体験談を紹介します。 ■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「体力と自信を回復」 50歳 女性 「イルチブレインヨガのトレーニングおかげで、自分の体や心の状態を客観的に見ることができるようになりました。呼吸の大切さを体感でき、腸運動もとても気持ちいいです。体力も徐々につき、それが自信につながっています」

イルチブレインヨガで感じるカラダの「思わぬ変化」

イルチブレインヨガは、体と脳を活性化し、血流をスムーズにしていくホリスティック・エクササイズ。全身のバランスが整えられるため、続けているうちに、思わぬ効果を生むこともあります。イルチブレインヨガに通っていたら、子供のころの盲腸の手術の痛みが消えたという女性の会員さんの体験談を紹介します。