腰痛などの体のトラブルは、ストレスが原因となっている場合が少なくありません。イルチブレインヨガで気持ちがプラス思考になり、腰痛などが改善されたという会員さんの体験談を紹介します。 イルチブレインヨガの体験談 「腰の痛みが軽減した」 「イルチブレインヨガを始めて10カ月ほどです。トレーニングをはじめたころは、股関節や手首の痛みがひどく、腰も曲がり、歩くのも大変でした。ところが、今では痛みを忘れるほどになりました。腰も伸びてきて、後ろ姿がきれいになり、痛みも軽減しました。また、感情面でもプラス思考になってきて、明るくなりました」

■■　イルチブレインヨガの口コミ体験談　■■ 「笑うことが増えた」 50代　男性 もともと体を動かすことが大好きでした。テニスを18年続け、50歳を過ぎてから空手を始めました。ヨガにも前から興味があり、イルチブレインヨガの体験レッスンに参加しました。 イルチブレインヨガは普通のヨガとは違いました。おなかを両手で叩く「丹田リズム体操」から始まり、その後いろいろな体操。体が疲れたところで瞑想に入ります。効果が期待できそうだったので、正式に入会することを決め、それからは丹田リズム体操を毎日1000回、腸運動も通勤の電車内や会社で続けました。 入会から1週間たったころ、大きな異変が起こりました。帰宅中の電車の中で、急におなかが痛くなったのです。停車した駅のトイレに急いで駆け込むと、なんと真っ黒な便がバナナ4本分ほど出たのです。 イルチブレインヨガのおかげか、最近は笑うことも多くなったような気がします。笑うと元気も出るようです！

「いつも美しくいたい」という願いは、年齢を超えて女性に共通するものです。イルチブレインヨガの教室では、「健康的にキレイになる」ためのエクササイズを実践しています。イルチブレインヨガでダイエットと健康回復に成功したという２０代の女性の体験談を紹介します。 イルチブレインヨガの体験談 「冷えと腰の痛みが解消」 ２０代　女性 「少しずつですが、体重が減りました。体がやわらかくなり、代謝もよくなったと思います。冷えを感じなくなり、腰の痛みもなくなりました。 マットの上に寝転がってする体操が気持ちよくて、好きです。トレーニングのあとは、とてもスッキリしています」

イルチブレインヨガは、体の「感覚」を目覚めさせるエクササイズです。イルチブレインヨガを始めてから、自分の体の弱いところが分かるようになったという２０代の女性の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガを行うと、心身を適度にリラックスさせることができます。深い呼吸で緊張をほぐし、血流をスムーズにします。イルチブレインヨガを始めてから、血圧が安定するようになったという７０代の女性の体験談を紹介します。

健康でいる力、そして、幸せでいる力。この２つの力は、私たちの脳に潜在的に備わっている資質です。イルチブレインヨガは、そんな脳の本来の力を引き出すエクササイズです。イルチブレインヨガで持病が良くなり、心も解放され、就職にも成功したという女性（２０代）の体験の声をお聞きください。