2013年06月

イルチブレインヨガで<ストレス発散+不調改善>

腰痛などの体のトラブルは、ストレスが原因となっている場合が少なくありません。イルチブレインヨガで気持ちがプラス思考になり、腰痛などが改善されたという会員さんの体験談を紹介します。 イルチブレインヨガの体験談 「腰の痛みが軽減した」 「イルチブレインヨガを始めて10カ月ほどです。トレーニングをはじめたころは、股関節や手首の痛みがひどく、腰も曲がり、歩くのも大変でした。ところが、今では痛みを忘れるほどになりました。腰も伸びてきて、後ろ姿がきれいになり、痛みも軽減しました。また、感情面でもプラス思考になってきて、明るくなりました」

イルチブレインヨガで「男のアンチエイジング」

■■ イルチブレインヨガの口コミ体験談 ■■ 「笑うことが増えた」 50代 男性 もともと体を動かすことが大好きでした。テニスを18年続け、50歳を過ぎてから空手を始めました。ヨガにも前から興味があり、イルチブレインヨガの体験レッスンに参加しました。 イルチブレインヨガは普通のヨガとは違いました。おなかを両手で叩く「丹田リズム体操」から始まり、その後いろいろな体操。体が疲れたところで瞑想に入ります。効果が期待できそうだったので、正式に入会することを決め、それからは丹田リズム体操を毎日1000回、腸運動も通勤の電車内や会社で続けました。 入会から1週間たったころ、大きな異変が起こりました。帰宅中の電車の中で、急におなかが痛くなったのです。停車した駅のトイレに急いで駆け込むと、なんと真っ黒な便がバナナ4本分ほど出たのです。 イルチブレインヨガのおかげか、最近は笑うことも多くなったような気がします。笑うと元気も出るようです!

イルチブレインヨガのヨガ教室で「キレイ」と「健康」をWゲット

「いつも美しくいたい」という願いは、年齢を超えて女性に共通するものです。イルチブレインヨガの教室では、「健康的にキレイになる」ためのエクササイズを実践しています。イルチブレインヨガでダイエットと健康回復に成功したという20代の女性の体験談を紹介します。 イルチブレインヨガの体験談 「冷えと腰の痛みが解消」 20代 女性 「少しずつですが、体重が減りました。体がやわらかくなり、代謝もよくなったと思います。冷えを感じなくなり、腰の痛みもなくなりました。 マットの上に寝転がってする体操が気持ちよくて、好きです。トレーニングのあとは、とてもスッキリしています」

イルチブレインヨガで自分のカラダを感じる

イルチブレインヨガは、体の「感覚」を目覚めさせるエクササイズです。イルチブレインヨガを始めてから、自分の体の弱いところが分かるようになったという20代の女性の体験談を紹介します。

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イルチブレインヨガの「ゆったり呼吸」で血圧を整える!

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脳は「幸せになる力」を持っている!イルチブレインヨガで脳を目覚めさせよう