□■□　ぐっすり眠れる毎日に感謝　□■□あわただしい毎日の中で、「ほんのひといきでいいから、くつろげる時間を持ちたい」と思っていました。長年の運動不足がたたり、体がとても硬くなっていて、腰のあたりがいつも緊張しているような感覚でした。夜の寝つきが悪く、ぐっすり眠れないのも悩みでした。毎夜10回は目が覚めてトイレに必ず2回は

イルチブレインヨガは、東洋医学に基づいて、自らの健康をつくりだすパワーを引き出すエクササイズです。イルチブレインヨガを始めてから、長年悩んでいた咳が軽くなったという６０代の男性の体験談を紹介します。 ■■　イルチブレインヨガの口コミ体験談　■■ 「睡眠が深くなり、ぐっすり眠れるようになった」 ６０代　男性