21日間　皿まわしにチャレンジ！① -柔軟性とダイエット編-

21日間　皿まわしエクササイズにチャレンジしたらこんなに変わった！ のモニター体験をした体験談の動画です。

私は毎年秋になるといつも調子が悪く寝込んでいましたが、 今年はこの皿まわしを実践していくうちに、調子が悪くなることもなく、 元気で過ごすことができました。 余計なことを考える暇もなく、楽しく過ごすことができて、 さらに体力がついて元気になれたので、感謝しています。 ありがとうございました。