ヨガの体験レポート。イルチブレインヨガ体験者の方から届いたヨガ体験の効果と口コミ。イルチブレインヨガは老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、呼吸法、瞑想法などの脳トレーニング・脳教育を提供する脳活性化ヨガです。このサイトで体験された方の評判や口コミを参考にして全国のスタジオでぜひご体験ください。
ブレインメディテーション(脳波振動)
健康の基本は快眠、快食、快便です。この中でも最も実践するのが難しいのは、快眠かも知れません。 夜、ぐっすり眠ることができれば、それだけで疲労は回復でき、食欲は増し、便通も改善され、元気に快適な毎日を送ることができます。 しかし、なかなか寝つけない。眠りが浅く夜中にすぐ目が覚め、その後、眠れない。朝、早く目覚めてしまう、などの症状に悩まされる人が大勢います。