10年以上、摂食障害が治らず、苦しい日々を送っていました。 病院に行っても、一時的に良くなるだけで、過食嘔吐の習慣は治りませんでした。 イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)のトレーニングを始めて、だんだん過食嘔吐の回数が減りました。 今まで大嫌いだった自分を認めることができるようになりました。 今では、ほとんど普通に食事ができるほど体も心も回復しました。 今までは自分を本当にイジメ続けてきたけれど、これからは本当に自分を大切にしていこうと思えるようになりました。
体と心の回復
一般トレーニング