「無理なくメタボ卒業！」（50代、男性）体重が80キロを突破し、健康診断で「メタボ」判定を受けました。「そういう年齢だから仕方ない」という開き直った気持ちがありました。ダイエットのためにヨガを始めるという人も多いですが、私の場合、体重を減らしたい

日に日に前に出ていくお腹。「なんとかダイエットしなきゃ」と思いつつも、「時間がない」「つらい運動はイヤ」と言ってほったらかしにしている男性も多いでしょう。イルチブレインヨガなら、多忙なビジネスマンでもラクにダイエットに取り組めます。イルチブレインヨガを始めて２カ月半でメタボを見事に解消した男性（５０代）の体験談を紹介します。