イルチブレインヨガ体験談集～ミドルエイジ、シニア会員の評価・評判

イルチブレインヨガ体験談集～ミドルエイジ、シニア会員の評価・評判

□■□　イルチブレインヨガ体験談集　□■□

4０代、男性

夜眠れないくらい肩がつらく、週２～３回マッサージ通いをしていました。 イルチブレインヨガに入会し、すぐに肩がらくになりました。 今では、ほぼ気にならなくなり、体調も全般的に良くなりました。日々の仕事も効率が良くなりました。トレーニングに来る回数も増えました。 会員Aさん（入会６年目） 先日、会社で健康診断をしたところ、内臓年齢が23歳と診断されました。（実年齢はその倍以上です） 精神面も強くなり、あまり落ち込まなくなりました。今が1番楽しくて、幸せです。 会員Bさん（入会３年目） 冬になると「しもやけ」ができていました。昨年の11月から、お風呂で足の指に手の指を入れて左右前後に10回ずつまわすようにしました。「足首回し」というやつで、スタジオで先生から教わりました。 残念ながらしもやけには間に合いませんでしたが、違う効果が出てきました。体が柔らかくなったのです。地道に毎日続けた成果だと思います。日々の積み重ねでこんなに変わるものなんですね！