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ダイエット効果がはっきり~イルチブレインヨガ

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「ウエストサイズがダウン」 40代 女性 皿まわしを始めたころは、肩や腰の関節がゴリゴリと音をたてていました。それが、毎日続けているうちに全身がほぐれ、関節をなめらかに動かせるようになりました。 最初は体が痛みました。脚から腰、腰から背中、肩へと痛む場所が移動しましたが、徐々に痛まなくなりました。 皿まわしをした後は体中が温かくなりました。体験期間の21日間が終わって気がつけばウエストサイズも体重もダウン。ダイエット効果をはっきりとあらわれました。 周囲の人からも「やせた?」「何か変わった?」と言われ、イヒヒって感じです。