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皿まわしで歩行がスムーズに!~イルチブレインヨガ

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■
「夢の様な出来事です」
80代 男性

健康診断で「歩行困難」と診断され、途方に暮れていたころ、イルチブレインヨガに出会いました。

まず、日々のトレーニングの結果、歩行が可能になりました。しばらくして、皿まわしを始めたところ、さらに改善が見られました。うまく曲がらなかった右ヒザがスムーズに動くようになり、歩幅が広くなったのです。「奇跡」と申しては少々オーバーですが、私に取りましては夢の様な出来事でした。

皿まわしをスマートに消化するには、手首の柔軟性も必要です。先生の助言もあり、体の余分な力を抜き、気持ちもやわらかくしてトレーニングしました。体も頭も柔らかくしてすみずみまで動かすことで、衰えていた機能が全般的に活性化できたような気がします。

食欲が旺盛になったのも驚きでした。つま先たたき、脳波振動などを組み合わせながら、様々な効果が得られました。