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感情コントロールがうまくなった

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■
「肩スッキリ、呼吸もラクに」
M.T 女性

以前は、会社の3階まで階段で上がると足が重かったのが、軽く感じるようになりました。イルチブレインヨガで体力がついたのでしょうか。

「皿まわし」を始めた時は、1セットやる時間が長く感じたけれど、今はあっという間に終わります。やったあとは肩がスッキリ。呼吸もラクです。

気持ちの切り替えが上手にできるようになり、感情をうまくコントロールできるようになりました。