■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「楽園の日々がつくれそう！」 75歳 男性 50年来、股関節の緩みと痛みを抱えていました。初めてへそヒーリング指導を受けた日、左足にぶらさげられていた鉄塊がなくなったみたいに感じました。まさに楽園でした。それから毎日、へそヒーリングをするようになりました。 始めてから20日くらい経ちましたが、この間に2回、夜のへそヒーリングができずに爆睡してしまったことがありました。その結果は、次の朝に地獄となってかえってきました。楽園の日々から一夜にして地獄に戻り、50年の歳月で消えることのなかった痛みがぶりかえしました。 この20日ほどの経験は、体調のよい「楽園の日々」は自分自身で作れるのだ、ということを教えてくれました。一歩ずつ間違いなく、そんな日が近づいているという実感があります。 ※個人の感想ですので、効果・効能を保証するものではありません。個人差があります

■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「首の動きが滑らかになった」 女性 デスクワークを一日中やっているために、首と肩がいつも硬く緊張していました。 首回しをすると、後ろ側に倒すときにゴリゴリと音が出て、痛みがありました。 ところがへそヒーリングを５分ほどやったあと仕事に戻ったら、首と肩の痛みがなくなっていました。首の動きが滑らかで大きく回るようになり、ゴリゴリという音もなくなりました。 たった１回のへそヒーリングで緊張が抜け、体があたたかく、リラックス出来たのでびっくりです。これからも続けていこうと思います。

■■　イルチブレインヨガ体験談　■■ 「ツールをいつも手元に置いています」 30歳、女性、会社員 健康には特に問題がないと思っていましたが、一度やってみたら体に変化が感じられたので、へそヒーリングを毎日するようになりました。 頭が重い感じがするときや、何だか緊張しているときにへそヒーリングをすると、短時間でコンディションが変わるのが感じられます。身体がすぐに温かくなり、緊張がほぐれて頭も軽くなります。 へそヒーリングツールで押して「痛い」と感じる場所は、日によって異なります。毎日の自分の体の状態をチェックしながらほぐす習慣をつけようと決心し、いつもへそヒーリングツールを手元に置いています。 　　　☆　　　☆　　　☆ ＜体・心・脳を身軽にする健康法＞ イルチブレインヨガのへそヒーリングは、代謝をアップし、体・心・脳を身軽にする健康法です。 まず、へそヒーリングをすると、代謝が上がり、体温が上昇して免疫力が高まります。さらに、手足の先まで血のめぐりが良くなり、冷えの悩みも解消。慢性的な肩こりや頭痛、腰痛などの改善へと導かれます。体にたまった余分な水分の排泄もスムーズになり、むくみの解消へとつながります。 身体全体がイキイキしてくると、脳の働きも活発になり、心もリフレッシュします。ストレスや疲労を感じたときは、へそヒーリングで自分自身を癒しましょう！

■■　イルチブレインヨガ体験談　■■ 「身体に温かいエネルギーが回った」 47歳、会社員 普段から暇あるごとに腸運動をしていました。ところが、へそヒーリングツールを使ってみると、腸運動より身体の反応がとても早く、深く現れました。 最初にへそを押したときに腰の左側に突っ張る感じがありました。身体の冷たいエネルギーが出ていっているのか、手足がものすごく冷たくなりました。やっているうちにだんだん緊張がほぐれて、身体に温かいエネルギーが回って手足も温かくなり始めました。 ５分たったら、お腹が楽になって頭が冴えてきました。 　　　☆　　　☆　　　☆ ＜へそヒーリングで素早く冷えを改善＞ 夏になると、暑さを避けるために外出を控える人が増えます。 でも、エアコンのきいた部屋に長時間いると、体が芯から冷えてしまいます。 部屋の中だと体をあまり動かさないため、血流が悪くなり、さらに冷えがひどくなるという悪循環に陥ります。 イルチブレインヨガのへそヒーリングでは、簡単な動作でインナーマッスルを強化するとともに、血流を整えて冷え改善へとつなげていきます。へそヒーリングは、下半身をぽかぽかに温めるうえで最適な健康法です。ぜひお試しください！

■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「足取りも軽くなった」 39歳、会社員 押して痛みが感じられる部位をへそヒーリングツールで集中的にほぐしました。ゆっくり何度か押し、軽く揺らしたりしました。へそヒーリングツールをお腹から離した瞬間、熱いものが下腹からふくらはぎのほうに下がっていく感覚をおぼえました。 そのあと立ち上がると、身体がとても軽く、視界がクリアで明るくなった感じがしました。身体と私が切り離されたような不思議な気分がしたのでゆっくり立ち上がって歩いてみたのですが、身体が全体的になめらかに動きました。足取りも軽くなっていました。

■■　イルチブレインヨガ体験談　■■ 「腰と太ももの痛みが消えた」 58歳、会社員 最近ある知人から、寝起きに冷たい水を飲み、寝る前にも冷たい水を飲むのが良いという話を聞き、何日かやってみました。しかし、最初に冷たい水を飲んだ日に便がゆるくなり、翌朝からは腰と太ももに痛みを感じました。腰の痛みはすぐに起き上がれないほどで、階段を上がる時は太ももが痛くて大変でした。身体に冷気が入るというのは、こういうことなんだなと思いました。 腰と太ももが痛み出して１週間ほど経った頃、へそヒーリングをすることになりました。へそヒーリングをすると身体がすぐに温かくなり、冷気を追い出すのにとても効果がありました。時には時間をかけて、全身から汗が出るまでへそヒーリングをしたこともあります。それでもかかる時間は15分ほど。幸いにも冷気による腰と太ももの痛みはすぐになくなりました。へそヒーリングの魅力にすっかりはまってしまいました。

■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「おなかのなかがすっからかんに」 もともと体の左側が硬いのですが、へそヒーリングをしていたら、左足の先と裏が痺れてきました。手の先も痺れてきました。 翌日がもっとすごかったです。 １日で3回便が出て、３回目は宿便のようなものが出てきました。 もう、おなかのなかがすっからかんになりました！ 　　　☆　　　☆　　　☆ ＜便意を催しやすくするへそヒーリング＞ 私たちが排便するときは、必ず事前に「便意」を感じます。しかし、便秘の人は何らかの原因で、便意を感じにくくなっている場合が多いです。 とくにシニア世代になると、神経系統の感覚が鈍くなるため、便意に鈍感になります。便が直腸まで届いているのに、気づかないということもあります。その結果、便が長い間体内にとどまることになり、硬くなって排出しづらくなるのです。 イルチブレインヨガのへそヒーリングは、下腹を専用の棒（へそヒーリングバー）で軽く押して刺激します。腸とその周辺の感覚が蘇り、便意を起こしやすくなります。 仕事などで忙しい人や運動が苦手な人でも毎日続けられるため、便秘対策としてたいへん好評です。

■■　イルチブレインヨガ体験談　■■ 「すぐにガスが出た」 食べ物が悪くてお腹にガスが溜まると普段は正常になるまで一日から二日かかりましたが、 へそヒーリングを3分集中してしたら、そのあと１分でガスが出てすっきりした状態で眠れました。 効果がはやいです！ 　　　☆　　　☆　　　☆ 便秘が続くと、便の腐敗や発酵によって腸内にガスが発生しやすくなります。このガスがオナラとして外に出ればいいのですが、カチカチの便にふさがれて、ガスが放出されにくくなります。その結果、おなかが張り、便秘特有のイヤな痛みにつながります。さらに、腸内にたまったガスは胃を圧迫し、食欲不振や吐き気、胸やけをおこします。 それだけではありません。腸内の毒素は血液を通して全身に流れていくため、肌荒れや吹き出物の原因になります。肩こりや腰痛、頭痛といったトラブルも、便秘が一因になっている場合があるとされます。 イルチブレインヨガのへそヒーリングでは、腸を刺激して、排便を促すエクササイズを実践しています。腸に元気がないなと思ったら、へそヒーリングで早めに便秘改善に取り組みましょう。

■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「腹部に弾力ができた」 60代　女性 妊娠後からお腹がたるみ、肌も割れているのが悩みでした。 一番上の写真がへそヒーリングの前です。 午前のイルチブレインヨガのレッスンの後に、へそヒーリングをしたら目立つ変化がありました（2番目の写真）。 そこで、午後のレッスンにも参加して、再びへそヒーリングをしたら、驚きました。たるんでいた筋肉が整えられて、腹部に弾力ができ、おへその形まで変わっていたのです（3番目の写真） 少し押しただけでも痛みを感じていたのですが、それもだいぶ無くなりました。うれしかったです。

■■　イルチブレインヨガの体験談　■■ 「10日で体重2キロ減」 何をやっても長続きしない私。 イルチブレインヨガのへそヒーリングを勧められて、朝晩、へそ周りのマッサージをはじめ、7日経ち「ヒーリングライフ」をつかってへそヒーリングをしました。 いつの間にか10日が経ち、気付くと、ウエストが2センチ減って、体重も2キロ減っていました！！これは嬉しかったです。 私のように面倒くさがり屋で、あっちこっち痛いとばかり言っていた人でも、楽しく続けられる！今では友達や家族にもすすめています。