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つま先たたきでダイエット! 細めのジーンズがはけた!

家で運動をする習慣をつけたいと思いました。

決めたことはやり遂げる性格なので、頑張って最後まで続きました。

つま先たたき30分も続ければ、楽にできるようになると体感しました。

私はウエストがない寸胴型でしたが、お風呂場で自分の体を見て、ウエストのくびれがで­きているのを確認しました。
体重やウエストの測定値には、出ていませんが、体が締まったという実感があります。

お友達と細身のGパンを買いに行った時、「すごーくカッコイイ」と言われました。
­これも細くなった証拠だと思います。