21日間つま先たたきにチャレンジ! 　下半身がスリムに！

①全身の血液の循環が良くなった

②下半身がスッキリして、ズボンがゆるくなった

③体重１キロ減、体脂肪率が１８％～１９％台になり、おなか周りも引き締まった