皿まわしにチャレンジ!②-腕があがるようになった-

 

右の腕がすごく痛くなって、なかなか上がらない状態でした。
最初はとても痛かったのですが続けました。
すると少し痛みは残っていますが少しずつ腕の可動範囲が広がってきました。
自分を信じて続けてみることをお勧めします。