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皿まわしにチャレンジ!⑤ -挑戦する自信がつく-

1、脇腹の贅肉がスッキリしました。(ウエスト4cmダウン!)

2、猫背ぎみだったのが背筋が伸びました。
(柔軟性6~7cm伸びました)

3、直立の姿勢が不安定でしたが、足に力が入るようになった。

4、便秘でしたが、改善が見られました。

5、考え方に自信がつきました。