皿まわしにチャレンジ！③ -ダイエットと血圧が安定編-

皿まわしをして少し体重が減りました。
目標よりもやった回数が少なかったけれど、
足首、ひざが痛かったのが前よりも楽になりました。
これからも続けていきたいと思います。