生まれつき体がすごく硬かったのですが ２週間の皿まわしエクササイズで柔軟性が18.5cmアップしました。

仕事で一日中パソコンを使うため、肩や首がこわばり、頭痛持ちでした。 皿まわしを始めた時は、終わった直後、息があがって両肩がだるく、腕が上がらない状態でした。 ３回目くらいからはスムーズに肩が回るようになり、楽に皿まわしができるようになりました。 お腹が温かくなり、全身から汗が出てくるようになりました。 肩、首がほぐれ、体が柔らかくなりました。体調もいいです。 皿まわしを始めた時から一度も頭が痛くならなかったので、今後も続けていきたいと思います。 パソコンを使っている皆さん、ぜひお試しください！

やり始めて1週間が経った頃から、バランスが良くなって、歩くことが楽しくなりました。 たった2週間の皿まわしで、身長が３センチ伸び、ウエストは2.5センチ減りました。 ２週間目には心が非常に豊かになり、ひとり暮らしの私でもゆったりとした気持ちになることができました。

長時間、座ってする仕事が多く、ずっと腰に鈍痛があって長年悩んでいましたが、たった２週間の皿まわしでスッと腰が伸びて、びっくり！ 体の左右のバランスがよくなったと感じます。 また、むくみもなくなり、体が軽く、心も軽く。そして、向上心も高まった気がします。 行動力が増し、エネルギーが湧いてくるようになりました。