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イルチブレインヨガは「しんどい」「疲れた」が口癖の方にもオススメです!

運動をすると脳が元気になり、脳が元気になると体が健康的になります。イルチブレインヨガの脳活性化ヨガを始めてから、体と心が一緒に元気になれたという女性(50代)の体験の声を紹介します。

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■
「毎回スッキリ!体と心が変わった!」
50代 女性

イルチブレインヨガに入会したころは、倦怠感が強く「動くのもしんどい」と感じるほどでした。体力も全くありませんでした。

それが、イルチブレインヨガの教室に通っているうちに、だんだん体力がついてきました。レッスンのたびに、達成感や充実感、体のスッキリ感を味わい、自分の体が内側から変わっていくのを感じました。「しんどい」「疲れた」といった口癖がなくなり、気持ちが前向きになりました。

イルチブレインヨガを始めるまでは、ほとんど運動をしていませんでしたが、ここに来ればみんなで出来るから、飽きることなく続けられます。周囲からは「表情が明るくなった」と言われます。