イルチブレインヨガは、体の中心である丹田を鍛えることで、全身の土台となるコア(芯)を強化するエクササイズです。イルチブレインヨガのコア強化により、フルマラソンで好タイムが出せたという40代の女性の体験の声を紹介いたします。
2013年04月
一般トレーニング
丹田を活性化し、「コア」を鍛えるイルチブレインヨガ
一般トレーニング
体・心・脳が一体的に活性化するイルチブレインヨガの魅力
イルチブレインヨガは、体、心、脳を一体的に活性化しながら、健康でイキイキとしたライフスタイルを築いていくエクササイズです。イルチブレインヨガで、心身ともに大きく変わったという50代の女性の体験談を紹介いたします。
一般トレーニング
イルチブレインヨガの<脳活性>でうれしい変化続々!
イルチブレインヨガは、脳を目覚めさせることで、思考の発想を変え、自然治癒力を引き出すエクササイズです。イルチブレインヨガを始めてから2か月余りで、長年悩んでいた慢性的なお腹の不調が解消されたという女性の体験の声をご紹介します。
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イルチブレインヨガ【PBM体験談】先生たちが元気な理由が分かりました
すべてが軽くなりました。 とにかく不思議でした。 今まで頭はもやもや重く、体はだるくて重く、心は落ち着かない、 それが当たり前になっていました。 PBMを受けて、180度変わりました。 頭はスッキリ、体は疲れず、心は穏やかになり、気持ちが良くて 本当に楽に生きることができるのだなぁと実感しました。 イルチブレインヨガの先生たちが元気な理由が分かりました。 そして、何より自分が本当に純粋な存在ということに気づき、 とても大切なことを思い出すことができました。 この気持を忘れずにレッスンに通いたいです。 (40代 女性)
4番チャクラトレーニング
【4番チャクラヒーリング体験談】気付きを行動に変えていく
4番チャクラヒーリングに対して特別に思い入れが強かったわけではなく、トレーナーのススメで参加しました。 子育て真っ只中の主婦が5万円という大金をはたいて参加するのだから、今後の人生に少しでもプラスになるように多くのことを吸収していこうという気持ちが日ごとに強くなりました。
一般トレーニング
イルチブレインヨガで、免疫力のバランスを整えよう!
花粉症は、免疫力の異常によって起きます。花粉症を軽減するには、免疫のバランスを整えることが大切。イルチブレインヨガを始めてから、花粉症の症状が軽くなったという女性(40代)の体験談を紹介します。
一般トレーニング
イルチブレインヨガでダイエット!食欲をムリなくコントロール
イルチブレインヨガは、体だけでなく、心や脳にも働きかけるヨガです。ダイエットの大敵であるストレスと上手に向き合うことができるようになるほか、食欲のコントロールも上手にできるように心身を整えていきます。イルチブレインヨガのダイエットで、体重が5キロ減ったという女性(50代)の体験談を紹介します。
一般トレーニング
イルチブレインヨガで、「スラっとした姿勢」と「ブレない心」をGET
イルチブレインヨガを続けていると、姿勢が良くなるという人が多いです。姿勢が変わってくると、体が疲れにくくなり、集中度もアップ。気持ちも前向きになります。イルチブレインヨガで猫背が解消され、ストレスに負けなくなったという30代の男性の体験談を紹介します。
一般トレーニング
心と体を整えるイルチブレインヨガで、肩こり改善
イルチブレインヨガは、体と心を整えるヨガです。脳を活性化することでストレスを解消し、現代人の共通の悩みである「肩こり」や「冷え」といったトラブルの解消を図ります。イルチブレインヨガを始めたら肩こりが改善されたという50代の女性の体験談を紹介します。
一般トレーニング
イルチブレインヨガで、便秘知らずのキレイな腸に
みなさんの腸はキレイですか?イルチブレインヨガは、腸をポカポカにして腸内環境の改善を目指すエクササイズです。イルチブレインヨガを始めてから、便秘が解消されたという40代の女性の声を紹介します。