イルチブレインヨガを体験すると、体と心、そして脳が気持ちよくなるのを感じることができます。そして、気持ち良いイルチブレインヨガの体操などを繰り返していると、いつの間にか、日常生活にも変化が訪れます。最初の体験レッスンで、心と体が解きほぐれたという女性の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガの呼吸法には、さまざまな効果が期待できます。血液と気エネルギーのめぐりを改善し、カラダと心、そして脳を活性化させます。イルチブレインヨガの呼吸法で、持病が改善してきたという６０代女性の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガのトレーニングを通じて「ありのままの自分」を受け入ることができるようになれば、みるみるうちに人づきあいが楽しくなります！イルチブレインヨガで人間関係が改善したという女性（６２歳）の体験の声をお聞きください。

「最近太りぎみかも」と悩む女性の多くは、むくみを伴っています。イルチブレインヨガでむくみを解消し、脚がスリムになったという２０代の女性の体験談を紹介します。

「疲労」というと肉体的なものを思い浮かべがちですが、実は、現代人は体よりも脳の疲労のほうが深刻だとされます。脳が疲労すると、ストレスをうまく処理できず、心のバランスを崩しやすくなります。さらに、自律神経も乱れ、体調もさまざまなトラブルに見舞われがちに。イルチブレインヨガで重い慢性疲労から立ち直ったという３４歳の女性研究員の方の体験談を紹介します。

今やどんな人でも生活環境のなかにストレスを抱えているのは当たり前という時代です。そんなストレスがもたらす弊害の一つが肩こり。イルチブレインヨガは、肩こりに悩むカラダを「血行」と「ストレス」という２つの面から整えていきます。イルチブレインヨガで肩こりや腰痛が改善したという４０代の女性の体験の声を紹介します。

東洋医学では、冷えは「瘀血」（おけつ）によって引き起こされると考えられています。「瘀血」とは、血液の流れの滞りによって起きる様々な症状です。瘀血の解決策の一つが、イルチブレインヨガのように、体を軽く動かすプログラムです。イルチブレインヨガの体操や呼吸法を行えば、血液の流れが良くなり、冷えは改善されます。イルチブレインヨガで手足がぽかぽか体質になったという女性会員さん（３０代）の体験の声をお聞きください。

自分の感情を抑えきれず、仕事や人間関係で失敗した、という経験はありませんか？イルチブレインヨガは、感情コントロールの力を養うプログラムです。一時的な感情に振り回されない強い脳を育てます。イルチブレインヨガに通っているうちに、人間関係が劇的に良くなったという３０代の女性の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガは、年齢に関係なく、「脳活性」を実現できるエクササイズです。体操や呼吸で脳を元気にすることで、冴えた頭脳をキープすることができます。イルチブレインヨガで判断力や思考力が高まったという６０代の女性の体験談を紹介します。