イルチブレインヨガはカラダのバランスを整えるエクササイズです。かんたんな動作で骨格のゆがみを整え、インナーマッスルを強化するのが、大きなポイント。イルチブレインヨガで腰痛が緩和されたという４５歳の女性の体験談をお聞きください。

腰痛などの持病を抱えている人は、カラダ全体のバランスが崩れている場合が多く、ダイエットにも失敗しやすい傾向があります。イルチブレインヨガで坐骨神経痛がよくなり、さらに、ダイエットにも成功したという主婦（６３歳）の方の体験談を紹介します。

生活するうえで、便秘は大きなストレスになります。お腹のハリや痛み、そして、不快感。さらに、腸の毒素がカラダ全体に行き渡ることで、健康にも大きなマイナスになります。イルチブレインヨガを始めてすぐに便秘が解消されたという４０代の主婦の体験エピソードをお聞きください。

働き盛りの世代は、「仕事が忙しい」という理由で運動をしない人が多いです。でも、運動というのは、特別なスポーツだけをいうのではありません。運動とは「体を動かすこと」。イルチブレインヨガで日々楽しく体を動かせば、それだけでダイエット効果が期待できます。イルチブレインヨガによって健康的にやせることができたという３０代の男性の体験談を紹介します。

「脳活性」とは、脳の感覚を目覚めさせることで、潜在能力や自然治癒力を発揮させていくことです。イルチブレインヨガは、一言でいえば、脳化性のためのヨガ。イルチブレインヨガの脳活性プログラムで健康的になり、仕事のパフォーマンスも向上したという女性会員（愛知県）の体験の声をお聞きください。

イルチブレインヨガでは、脳を活性化させることで、私たちが本来持っている自然治癒力を引き出すことを目指しています。イルチブレインヨガを始めたことで免疫力がアップし、２０年間苦しんだアレルギー性鼻炎がラクになったという女性（３０代）の体験談です。

★イルチブレインヨガ御茶ノ水スタジオ（女性　34才）の会員の体験談★ 自分のクセを客観的に見ることができるようになりました。 自分を好きになり、毎日が楽しいです。 付き合う人を選べるようになりました。 自分の心の動きがよくわかり、一緒にいて自分が向上できる人とだけ深く関わればいいと割り切れるようになりました。 3年間悩まされてきた腰痛、ひざ・かかとの痛みが改善しつつあります。

頭を振るだけで脳活性が促進されるイルチブレインヨガの「脳波振動」。脳波振動を試したところ、その効果のすごさに驚いたという脳研究者の男性（４４歳）の体験談を紹介します。

肥満の原因として一番大きいのは、やはり何と言っても食べ過ぎです。体が必要とする以上に食べれば、それだけ太るのは自然の摂理。では、なぜ食べ過ぎてしまうのか。それは食べることでストレスを解消したいと考えるからです。イルチブレインヨガでは、脳がしっかりと本来の働きをしていれば、食べ過ぎは防げると考えています。イルチブレインヨガで17キロのダイエットに成功したという57歳の女性の体験談を紹介します。