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気づいたらダイエット成功!イルチブレインヨガで、体のラインをスッキリ

イルチブレインヨガで、体のラインをスッキリ理想的なダイエットは、何も意識せずに「気づいたらやせていた」というものです。大した苦労もなく、体のラインをスッキリさせられたら、最高に嬉しいですよね。そんな簡単なダイエット法の一つが、イルチブレインヨガです。「イルチブレインヨガをしていたら、いつの間にかやせていた」という50代の女性の体験談です!

体験談
「5か月で5キロやせました」
50代 女性

イルチブレインヨガをやっていて一番うれしかったのは、きれいにやせることができたことです。5カ月で5キロやせました。特に食事制限などのダイエットをすることもなく、自然に体が引き締まり、ボディラインがきれいになりました。
お腹もすっきりして、お陰で趣味のダンスでもより気持ちよく踊れます。

骨粗しょう症の症状のひとつである胸焼けと吐き気に悩まされていましたが、いつの間にかそれもなくなりました。

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気持ちいいからリバウンドがない!

イルチブレインヨガを実践していると、正しい姿勢が自然と身に付きます。その結果、スッキリしたボディラインを手に入れることができます。ムリにやせる方法ではなく、私たちがもともと持っている美しさを引き出すナチュラルなダイエット法です。難しいポーズは必要ありません。やっていて気持ちがいいから、ツライと感じることもありません。リバウンドの心配のない楽しいダイエット法として、イルチブレインヨガは海外でも注目を集めています。

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イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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