イルチブレインヨガを始めたら、知らず知らずのうちにダイエットに成功していたという女性（３０代）の体験談を紹介します。

気持ちを少しポジティブにするだけで、それまで悪いほう、悪いほうへと回っていた歯車が、プラスの方向へ一気に動き出すことって、ありませんか？イルチブレインヨガのトレーニングを１、２回体験しただけでも、否定的だった気持ちが、肯定的になるのを感じることがあります。イルチブレインヨガを始めてから、カラダも心も健やかになったという５０代の女性の体験談をお聞きください。

イルチブレインヨガの全国のスタジオでは、身体年齢を若く保ち、健康でいられるための脳トレーニングを実践しています。老化による心身の機能低下を食い止め、若返りを図るアンチエイジング体操です。イルチブレインヨガを始めたことで若返ったという７０代の女性の体験の声を紹介いたします。

イルチブレインヨガは、カラダと脳をリラックスさせることで、凝り固まった筋肉や関節をほぐし、血行を良くするヨガです。新陳代謝をムリなく高めることで、ハードなトレーニング以上にダイエット効果があると評判です。イルチブレインヨガで８キロのダイエットに成功したという３０代の女性の体験談をご紹介します。

「自分のために」することが「相手のために」なる（逆の場合も）ことを実感することができた。 丹田にエネルギーが満たされ、POWER（エネルギー）が大きくなっていくのを感じられた。 とても有意義で素晴らしいプログラムだった。 －イルチブレインヨガ梅田スタジオ

知らない間に身についてしまった体のクセ。とくに歩き方のクセが体に与える影響は決して少なくありません。イルチブレインヨガでは、正しい姿勢で歩くことで、体のバランスを取り戻すウォーキングを実践しています。イルチブレインヨガの「ジャンセンウォーキング」を実践しているうちに、外反母趾（がいはんぼし）がなくなっていたという６０代の女性会員さんの声を紹介します。

理想的なダイエットは、何も意識せずに「気づいたらやせていた」というものです。大した苦労もなく、体のラインをスッキリさせられたら、最高に嬉しいですよね。そんな簡単なダイエット法の一つが、イルチブレインヨガです。「イルチブレインヨガをしていたら、いつの間にかやせていた」という５０代の女性の体験談です！

イルチブレインヨガは、体の内側の深いところにあるインナーマッスルを鍛えることで、骨盤を整えるエクササイズです。イルチブレインヨガで骨盤のゆがみが矯正され、体が大きく変わったという女性会員さん（４０代）の体験談を紹介いたします。

「食事を減らしているのに、ダイエットがうまくいかない」とお悩みではありませんか？ダイエットの基本は、健康的な体をつくること。エネルギーがしっかりと消費される体をつくることが、美ボディへの第一歩です。イルチブレインヨガで体や脳を目覚めさせ、ダイエットに成功したという３０代の女性の体験談を紹介します。