ふだんの生活で「どうせ私なんて～」など否定的な言葉をよく使っていませんか？最初からダメだと決めつけると、できることもできなくなり、幸せになれるチャンスも逃げていってしまいます。イルチブレインヨガは、体から脳を目覚めさせることで、否定的な考えを肯定的に変えていくトレーニングです。イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになり、生活が楽しくなったという女性会員さん（５０代）の体験談を紹介します。

日本人の３人に１人は、慢性疲労を感じているといいます。疲労は、「ちょっと休ませて！」というカラダからのサイン。疲労をためすぎると、体や心の病気を引き起こす原因となります。イルチブレインヨガは、疲れた体をいたわるヒーリング系エクササイズ。仕事帰りのイルチブレインヨガで、日々の疲れやストレスを取り除いているという女性会員さんの声を紹介します。

イルチブレインヨガでは、両足のつま先を平行にそろえて歩く「ジャンセンウォーキング」を実践しています。ジャンセンウォーキングをすると、脳活性が促され、骨盤のゆがみなどを改善する効果が期待できます。イルチブレインヨガのウォーキングで腰痛を解消したという４０代の女性会員さんの体験談を紹介いたします。

イルチブレインヨガは、日ごろのストレス解消に最適なエクササイズです。イルチブレインヨガの脳体操を実践すれば、頭の中のモヤモヤがとれてスッキリ。「なんとなくダルい」「なんとなく面倒だ」といった否定的な考えが、肯定的になっていきます。イルチブレインヨガで日々のストレスを解消できるようになったという男性会員さん（５０代）の体験談を紹介します。

男性にとって、たるみのない引き締まったボディは、仕事や私生活の強い味方です。ぜい肉が少ないスリムな体型になれれば、自信とゆとりを持ってまわりの人とも接することができます。働き盛りの男性であれば、健康にもプロポーションにも気を配りたいところ。イルチブレインヨガでダイエットに成功したという４０代の男性会員さんの体験談を紹介します。

スキンケアは「内側が８割、外側が２割」といわれています。お肌を美しく保つには、表面的なスキンケアだけでは不十分。体の内側から健康になることが大切です。イルチブレインヨガは、体の気エネルギーの流れを整えるエクササイズです。気を整えることで、みずみずしい美肌へとつなげる効果が期待できます。

鏡にうつる自分の姿をみて、「このお腹のぜい肉さえなければ！」って思うことありませんか？そんなぽっこりお腹にお悩みの方に、イルチブレインヨガはたいへんおすすめです。イルチブレインヨガは、ストレスを減らして健康的に痩せていくダイエット法。イルチブレインヨガに入会して、お腹がへこんだという男性会員さん（３０代）の体験談を紹介します。

肌の美白を保つには、体の内側からのアプローチが不可欠です。化粧品などによる外側からのケアばかりに頼るのでなく、本来の美しさを内側から引き出すことで、お肌も笑顔もイキイキとしていきます。イルチブレインヨガを始めて以来、美白を実感しているという30代の女性会員さんの体験談を紹介します。

イルチブレインヨガには、「ＰＢＭ」（Power Brain Method、パワーブレインメソッド）という特別トレーニングがあります。眠っていた脳と体を目覚めさせ、自分の感情を思うままにコントロールするための脳教育プログラムです。２泊３日のＰＢＭに参加した会員さんの体験談を紹介いたします。

イルチブレインヨガは、脳活性を促すことで、調和のとれた心と体を手に入れる新感覚の健康法です。脳が元気になれば、心身がストレスから解放され、いつも元気でいられます。イルチブレインヨガで考え方が前向きになったという女性会員さん（５０代）の声を紹介します。