まだまだ厳しい寒さが続く中、少しずつ日が長くなっているのを感じます。足元に咲く花を見る日が待ち遠しいですね。今日は、この冬、イルチブレインヨガに入会した方の一般トレーニングの体験談をご紹介。教室から届いた会員さんたちの＜生の声＞をどうぞお聞きください！

イルチブレインヨガの「ヘンゴン」は、様々なポーズをとりながら行う呼吸法です。

こんなにも周りの目を気にして今まで生きてきたんだと気づきました。 自分を信じる心を取り戻し、自分に自信を持てるようになりました。

ＪＲと地下鉄が乗り入れ、日本最大級の５０路線のバスが発着する横浜の戸塚駅。再開発が進み、活気があふれる駅西口から徒歩５分のところにあるのが、イルチブレインヨガ戸塚スタジオです。綺麗で落ち着いた雰囲気は、まさにリラックスの空間。幅広い年齢層の会員さんが次々に訪れ、和気あいあいとしたムードです。