東洋医学と脳科学から生まれたイルチブレインヨガ。その基本理論の一つが「心気血精」の原理です。 心気血精（しんきけっせい）とは、 「心」の向かうところに、 「気」が集まり、 「血」が流れてゆき、 「精」、すなわち力が備わる という意味です。

歴史が古く、どこか庶民的な雰囲気が漂う神戸の垂水（たるみ）。商店街にはおじいちゃん、おばあちゃんが行き交い、人情味があふれる街です。 そんなアットホームな土地柄にすっかり溶け込み、地域のみなさんに元気を与えているのが、イルチブレインヨガ垂水スタジオ。会員同士がすぐに打ち解けあい、友達の輪がどんどん広がっているスタジオです。

女性 一日中パソコンの前に座りっぱなしの仕事なので、いつも足がむくむのが悩みでした。パソコンに向かっていると、いつの間にか肩に力が入り、背中も肩も首もカチカチに。頭の奥には重たい感じがありました。また、座っているときに足を組む癖があるので、骨盤のバランスも悪化。新陳代謝もよくありませんでした。

ブレイントレーナーリーダー（BTL）スクールに参加しました。脳と体がとても楽になり、とにかく楽しかったです。 この2日間で分かったことは、「できない」という情報の代わりに「できる」という情報を入れれば、大きく変われるということ。

体をフリフリと動かすだけでスリムになれると話題の「ふりふりエクササイズ」。今回、ふりふりエクササイズをやったことがない女性の方に実践していただき、体験談をリポートしていただきました。

「身体を整えたい！」という気持ちで気軽に始めたイルチブレインヨガ。入会から2カ月で4番チャクラヒーリング」のプログラムを受けました。今、言葉では表現できないほどの至福に包まれています。