感情コントロールがうまくなった

 

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「肩スッキリ、呼吸もラクに」 M.T 女性 以前は、会社の3階まで階段で上がると足が重かったのが、軽く感じるようになりました。イルチブレインヨガで体力がついたのでしょうか。 「皿まわし」を始めた時は、1セットやる時間が長く感じたけれど、今はあっという間に終わります。やったあとは肩がスッキリ。呼吸もラクです。 気持ちの切り替えが上手にできるようになり、感情をうまくコントロールできるようになりました。