タグ別アーカイブ: 慢性疲労

ストレスによる脳疲労からの回復にイルチブレインヨガ

「疲労」というと肉体的なものを思い浮かべがちですが、実は、現代人は体よりも脳の疲労のほうが深刻だとされます。脳が疲労すると、ストレスをうまく処理できず、心のバランスを崩しやすくなります。さらに、自律神経も乱れ、体調もさま … 続きを読む

カテゴリー: 一般トレーニング | タグ: , | 1,356件のコメント