タグ別アーカイブ: 冷え

「冷えとり健康法」として注目のイルチブレインヨガ

イルチブレインヨガは、東洋医学にもとづいて、カラダを内側からポカポカと温めていくヨガ・プログラムです。イルチブレインヨガを始めた後に冷えが改善され、子宝にも恵まれたという女性の体験談を紹介します。 ■■ イルチブレインヨ … 続きを読む

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「気」のチカラで冷えを解消するイルチブレインヨガ

東洋医学では、冷えは「瘀血」(おけつ)によって引き起こされると考えられています。「瘀血」とは、血液の流れの滞りによって起きる様々な症状です。瘀血の解決策の一つが、イルチブレインヨガのように、体を軽く動かすプログラムです。 … 続きを読む

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イルチブレインヨガで代謝をアップし、ぽかぽかBODYに

冬に冷えに悩まされる人は、たいてい代謝が悪いです。とくに運動不足の人は要注意。体がなまっていたり、ゆがんだりしていると、代謝がダウンし、冷えやすくなります。冷えを解消したいなら、まずはイルチブレインヨガで代謝アップを!イ … 続きを読む

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