月別アーカイブ: 10月 2015

21日間つま先たたきにチャレンジ!生理痛改善

生理前のイライラと生理痛が消えた! 生理の数日前からのイライラを どうしてもコントロールできなかったのですが それが全くなくなりました。 生理がはじまると 1日目は必ず鎮痛薬を飲んでいましたが それも全くなくなりました。 … 続きを読む

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21日間つま先たたきにチャレンジ!<ダイエット>8キロ減!

柔軟性が15センチ⇒25センチに!! 体重が8キロ減った! 体が軽くなった!

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21日間つま先たたきにチャレンジ!6 生活習慣とからだの改善

<生活習慣改善と腰痛の改善> 帰宅時に缶チューハイを買わなくなった。 買いたいという欲求もなくなった。 右下股のだるさ、痛さがなくなった、歩行が軽く、楽になった。 生活の中のすきま時間でつま先たたきを行うようになった。 … 続きを読む

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