月別アーカイブ: 8月 2015

考え方がシンプルになりました!

イルチブレインヨガを始めてから 辛いことがあっても シンプルに考えられるようになりました。 表現力もつきました!

カテゴリー: 一般トレーニング | 考え方がシンプルになりました! はコメントを受け付けていません。

皿まわしにチャレンジ!⑥ ~周りの目や小さなことが気にならない

体が軽くなり、歩きやすくなって、疲れにくくなりました。 肩周りとお腹周りがすっきりしたといわれます。 皿まわしの大きな回転に合わせて意識も大きくなり、 周りの目や、小さなことが気にならなくなりました。

カテゴリー: 一般トレーニング, 皿まわし | 皿まわしにチャレンジ!⑥ ~周りの目や小さなことが気にならない はコメントを受け付けていません。

つま先たたきで白血球数が基準値に

20年近く白血球の数値が低かったのが 4ヶ月つま先たたきを続けたおかげで基準値になりました。 からだも柔軟になって こころは時間が充実しています。

カテゴリー: つま先たたき, 一般トレーニング | つま先たたきで白血球数が基準値に はコメントを受け付けていません。