月別アーカイブ: 11月 2013

イルチブレインヨガで下腹をリズミカルに刺激し「便秘スッキリ」

イルチブレインヨガの人気トレーニングの一つ「丹田リズム体操」は、へその下の丹田(たんでん)をリズミカルに刺激する体操です。丹田リズム体操で、長年の便秘がスッキリ解消したという70代の女性の体験談を紹介します。 ■■ イル … 続きを読む

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イルチブレインヨガで「カラダとココロがCHANGE!」

「カラダとココロを変えるヨガ」として注目されているイルチブレインヨガ。イルチブレインヨガで「疲れにくくなり、イライラや不安が消えた」という看護師の女性(40代)の体験談を紹介します。 ■■ イルチブレインヨガの体験談 ■ … 続きを読む

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イルチブレインヨガの特別トレーニング マスターヒーラー・PBE体験談

私は何でもできる!やり遂げられるんだ!という自信が湧きました。 自分を認めることで、周りの人にも優しくなれ、貢献したい、癒したいという気持ちも強くなりました。 今まで辛かったことも自分の成長のために必要だったんだという感 … 続きを読む

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